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糖質オフレシピ

糖質オフメニュー「ゼンパスタ」

おはようございます。 (社)糖質オフスタイル協会の代表高森です。   今日は、先日インスタに投稿した …

糖質オフレシピ「レンジおから蒸しケーキ」

こんにちは、(社)糖質オフスタイル協会の代表高森です。 先日、神戸のレッスンにいらしている生徒さんが来る度にい …

糖質オフレシピ「即席味噌汁」

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今日は、先日ラジオ番組でご紹介した、即席味噌汁のレシピを …

糖質オフレシピ「豆乳フォンデュ」

こんにちは、糖質オフスタイル協会の高森です。 昨日は、糖質オフのスイーツ開発を担当されている女性の方がレッスン …

糖質オフレシピ「ゴーヤのピリ辛炒め」

こんにちは、糖質オフスタイル協会の高森です。 毎日暑いですね〜〜〜! あ〜、北海道辺りで、ゆっくりした〜い! …

糖質オフレシピ「イタリアンドレッシング」

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。   たっぷりの野菜(ファイトケミカル)を摂るの …

糖質オフレシピ「糸こんにゃくのチャプチェ」

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 桜も開花し始め、そろそろ春到来ですね! お弁当を作って花 …

抗糖化レシピ「粉とうふのお好み焼き」

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 私は、実は大好物の1つがお好み焼き。週に1度は作るほどで …

抗糖化レシピ「しらたきラーメン」醤油味

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 以前、メルマガで配信したレシピですが、また教えて欲しい! …

糖質オフレシピ「鶏肉とキムチの揚げ包み焼き」

最近、暖かな日が続いていたと思ったらいきなりの寒波で、雪の舞う天気ですね〜 糖質オフスタイル協会の高森です。 …

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[東京レッスン]
10/6(土)お料理10:30〜13:30
10/9(火)お料理10:30〜13:30
11/10(土)お料理10:30〜13:30  お菓子13:30〜15:30

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10/28(日)お料理12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30
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12/22(土)お料理12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30

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12/14(金)  13:30〜17:00  二子玉川・協会サロン

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