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【通信講座】★第4期★やせる!魔法の糖質オフスイーツレッスン

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「スイーツを食べてダイエットできたらいいのに・・・。
そんなオイシイハナシ、あるわけない!

いいえ!「糖質オフスイーツ」なら、
そんなわがままもかなえます!

2018年7月2日(月)から「第4期」がスタートします。

ダイエットの主流
「カロリーオフ」より「糖質オフ」

こんにちは。「糖質オフスタイル協会」代表の安田洋子です。

私は、東京、大阪、神戸、香川などで「糖質オフのクッキング教室」を開催しています。
約4年間でのべ5000人の方々に、糖質オフでもおいしいお料理のレシピをご紹介してきました。

 

最近、ダイエットの主流となっているのは、
「カロリーオフ」ではなく「糖質オフ」です。

私のクッキング教室でマスターしたメニューを食生活に取り入れた多くの方が、ムリすることなくダイエットに成功しています。

食べる量を極端に減らす「カロリーオフダイエット」と異なり、
糖質オフダイエットは、1日3食しっかり食べてOK!

カロリー計算のような面倒な計算も不要。
糖質の摂りすぎに注意すればいいだけなので、
チャレンジしやすく、続けやすいというメリットがあります。

 

スイーツはダイエットの敵!
だけど、「スイーツが食べたーい!」

 

毎日の食生活の中で、スイーツはムリに食べなくてもいいものです。
ダイエット中なら、なおさら食べない方がいいですよね?

 

けれど、スイーツをガマンをするのは至難のワザ。
スイーツがもたらしてくれるハッピーなひとときを手放すことはなかなかムズカシイものです。

また、甘いものが食べられないことがストレスとなり、
その反動でスイーツをドカ食いしてしまう人も。

 

スイーツは女性のハッピーライフにとって、
なくてはならないものなのです。

そ・こ・で!
ダイエット中も食べてOK!
太らない「糖質オフスイーツ」を学んでいただくのがこの通信講座です。

 

白砂糖や小麦粉といった糖質量の多い材料は使っていません。
どのスイーツも糖質量が低いので、食べても罪悪感ゼロです。

 

けれど、「ほんとに糖質オフなの?」と言っていただけるスイーツにしたくて、「おいしさ」には徹底的にこだわりました。
(↓ これらも「糖質オフスイーツ」です!)

市販の糖質オフスイーツも登場していますが、意外に糖質量が少なくありません。
そして、お値段もそこそこします。

ご家庭で作る糖質オフスイーツなら、甘さも自分好みに調節でき、とってもリーズナブルです。

 

好きなときに作って楽しむ通信講座
「レシピテキスト」+「オンライン動画」で学びます

この講座は、メールでレシピや動画などの教材を配信するスタイルです。
提出物もありませんので、好きなときに作って楽しんでください。

毎週月曜日に「糖質オフスイーツ」のレシピをお送りします。
レシピだけでは、作り方のポイントが伝わりにくいスイーツに関しては、「動画」で詳しく解説します

 

2ヶ月の受講期間でご紹介する「糖質オフスイーツ」は全15種類。
クリームを使ったデコレーションケーキ、
ちょこっと食べられる焼き菓子、
手軽に作れるゼリーなど、身近な材料で作れるものばかりです。

15種類のうち、半数は「レシピ動画」も配信します。

 

学んでいただく糖質スフスイーツの一例をご紹介すると・・・

★豆腐とイチゴのレアチーズケーキ

★ベリーのデコレーションケーキ

★ザクザクナッツのチョコタルト

★ライムの大豆粉クッキー

★大豆粉のコーヒーシフォンケーキ

などなど!

 

 

また、「糖質オフの基礎知識」についても学んでいただきます。
たとえば、

★糖質オフスイーツが太らない理由
★糖質オフスイーツで使う甘味の種類
★糖質オフスイーツで使う粉の種類

・・・など、食生活に「糖質オフ」を取り入れる上で、知っておくべきことのあれこれを動画でレクチャーします。

 

講座監修者プロフィール

安田 洋子
糖質オフスタイル協会代表 糖質オフ料理研究家 

短大卒業後、会社勤務を経て
四国調理師専門学校(現キッス調理師専門学校)へ進む。

同じ頃、全面多層構造鍋に出会い、独学で研究する。
お菓子を極めようと「ル・コルドンブルー」に進むが、砂糖の使い過ぎに疑問を持ち、マクロビオティックのメッカ「リマ・クッキングスクール」師範科を卒業。

食育インストラクター1級、だしソムリエ2級も取得。

「お菓子の小部屋」「スピードクッキング」「たまにはお家がレストラン」
「白砂糖を使わないお菓子」「フライパンひとつでお弁当」
「抗糖化に着目した美人レシピ」など、
自費出版したオリジナルレシピ本をのべ10万部以上を売り上げる。

50歳になった頃、「糖質オフ料理」のレシピ開発をしていると、
自然とスリムになっていき、13号だった洋服のサイズは7号、Sサイズになる。

糖質過多の食生活が現代人に与える影響を学ぶにつれ、
食は美味しいだけでなく、健康にも配慮しなくてはいけないと痛感。

健康と食の両方から料理を提案する「糖質オフスタイルCooking」をスタート。

糖質の知識とオフに関する情報を正しく知ることが大切だと実感し、2015年10月に「糖質オフスタイル協会」を設立する。

2017年3月、「セカンドライフビジネスプランコンテスト2017」(西部信用金庫、銀座セカンドライフ株式会社主催)で提案した「美味しく糖質オフ~『豆腐ご飯』推進事業」が「優秀賞」と「ベストプレゼンテーション」をW受賞

 

お申し込み前に、必ずご確認ください!

レシピや動画などの「教材」はお申し込み時のメールアドレス宛にお送りします。
受講者ご自身でダウンロードしていただきます。
レシピ本やテキストなどの「発送」はありません。ご了解ください。
第1回の配信は、2018年7月2日(月)です。

★この講座はレシピを見ながら、ご家庭で料理を楽しんでいただく通信講座です。提出物などはありません。

【受講期間】

2018年7月2日(月)~ 8月31日(金)

毎週月曜日に「糖質オフスイーツ」のレシピなど、教材をメールで配信します。

【教材】

★テキスト「オリジナル糖質オフスイーツレシピ集」
※レシピは、メールでお送りし、受講者ご自身でダウンロードしていただくスタイルです。

★糖質オフスタイル協会代表 高森洋子による「レシピ動画」

★糖質オフに関する基礎知識の「レクチャー動画」

お申し込み時のメールアドレスにオリジナル動画のURLをお知らせします。

※この講座はレシピを見ながら、ご家庭で料理を楽しんでいただく通信講座です。
提出物などはありません。

※この通信講座は、健康な方の健康増進のために考えられたものです。
現在、糖尿病治療中で、血糖降下剤を服薬中の方、腎機能に問題がある方は必ず医師の指導のもとで行ってください。

【メールサポート】

レシピを実践する上で、ご不明な点やご質問などがある場合は、メールにてサポートさせていただきます。

【受講料】 13,800円(税込)

【お申し込みの流れ】お申し込み前に必ずご確認ください!

① 専用申し込みフォームからお申し込みください。

お申し込み後、ご入金案内をお送りいたします。
ゆうちょ銀行へのお振込み、もしくはPayPalでの決済が選べます。

② 受講料のご入金をもって「受講確定」となります。

③ 7月2日(月)に第1回の通信講座を配信します。

【キャンセルポリシー】

受講確定後のキャンセルはできません。ご了承ください。

【受講規約】

「受講規約」をご確認の上、お申し込みください。

 

お気軽にお問い合わせください TEL 050-1420-4269 受付時間 10:00 - 17:00 [ 土・日・祝日除く ]

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★今月のクッキングレッスン詳しくははこちら

[東京レッスン]
10/6(土)お料理10:30〜13:30
10/9(火)お料理10:30〜13:30
11/10(土)お料理10:30〜13:30  お菓子13:30〜15:30

[尼崎レッスン]
10/28(日)お料理12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30
11/25(日)お料理12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30
12/22(土)お料理12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30

[香川レッスン]
10/31(水)お料理10:30〜13:30  お菓子14:00〜15:30

 

★糖質オフスタイル・アドバイザー認定講座、詳しくはこちら

<東京>
10/7(日)  13:30〜17:00  二子玉川・協会サロン
12/14(金)  13:30〜17:00  二子玉川・協会サロン

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<東京>
1日目:12/15(土)10:30〜16:30  「ONE青山店」セミナールーム
2日目:12/16(日)10:30〜12:30 シュクランキッチン キッチンスタジオ

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