糖質オフレシピ「豆乳チゲ」 公開日:2016年1月5日 糖質オフレシピ おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今日は、具沢山でメインの食事にもなる「豆乳チゲ」の作り方を紹介します。 辛いですが、やみつきになる美味しさです! 簡単に実践できる糖質オフの秘訣について 無料メール講 […] 続きを読む
明けましておめでとうございます。 公開日:2016年1月4日 ブログ 2016年がスタートしました。糖質オフスタイル協会の高森です。 昨年は、協会の立ち上げ第1回目の糖質オフアドバイザー検定の開催と順調に出来ましたことは、本当に皆さまのお陰と感謝しております。 今年は、糖質オフインストラク […] 続きを読む
第1回糖質オフアドバイザー認定講座が開催されました。 公開日:2015年12月29日 ブログ こんばんは、糖質オフスタイル協会の高森です。 2015.12/12に自由が丘で開催された第1回「糖質オフアドバイザー認定講座」に28名の方が参加されました。 みなさん、真剣に講座に参加し試験に臨まれました。 そして、全員 […] 続きを読む
糖質オフレシピ「おからのポテトサラダ風カレー味」 公開日:2015年12月29日 ブログ糖質オフレシピ おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今日は、「おからのポテトサラダ風カレー味」を紹介します。 朝食に、全粒粉のパンにはさんで焼けば、ホットサンドイッチにして楽しめますよ! <材料(2人分)> 生おから6 […] 続きを読む
肉=コレステロール=体に悪いの? 公開日:2015年12月1日 ブログ糖質オフ情報 おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 一般的に「肉=コレステロール=体に悪い」と思われがちですが、 これはとんでもない誤解。 そもそもコレステロールは、細胞膜の大事な材料でもあり、 ストレス […] 続きを読む
糖質オフレシピ「海鮮サラダ」 公開日:2015年11月21日 ブログ糖質オフレシピ 糖質オフスタイル協会の高森です。 先日セミナーコンテストでご一緒した方のお店にお食事に伺った時に お店のメニューで目を引いた海鮮サラダが美味しかったので、 これは簡単!とチャレンジしました。 […] 続きを読む
糖質オフレシピ「なす餃子」 公開日:2015年11月14日 ブログ糖質オフレシピ糖質オフ情報 おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 餃子と言えば、外がパリパリの皮が美味しいのが当たり前ですが、 餃子の皮1枚(6g)当たり、3.3gの糖質があります。 10こ食べたら33gの糖質ですね! 白米のご飯茶 […] 続きを読む
「てんさい糖」は体にやさしい甘味料 公開日:2015年11月6日 ブログ糖質オフ情報 おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 抗糖化では、血糖値を上げる砂糖は×とされますが、 とは言え全く甘味料を使わない訳にも行きませんよね! ダイエットの為に、何が何でもカロリー […] 続きを読む
セミナーコンテスト出場を終えて 公開日:2015年11月6日 コラムブログ みなさま、お久しぶりです。 糖質オフスタイル協会の高森です。1か月ぶりの投稿です。 と、言うのもこの1か月セミコンに出場する為、徹夜が続いていました。 今回は、「マイナス10kg、キレイに痩せる 糖質オフ生 […] 続きを読む
甘くない糖質にご注意! 公開日:2015年10月7日 ブログ糖質オフ情報 おはようございます。 糖質オフスタイル協会の高森です。 私が抗糖化レシピをスタートするきっかけをいただいたのは、 炭水化物ぬきダイエットをやっている方から 「毎日、 […] 続きを読む