「糖質オフ情報」の記事一覧

楽しい栄養学31

こんにちは。糖質オフスタイル協会の高森です。 栄養情報担当で管理栄養の士橋本さんから、情報が届きました。 今日は、「赤身魚と白身魚」について。 赤身肉と白身魚の大きな違いは、鉄分の含有量です。 魚の生態には沿岸性と外洋性 […]

Health Careに記事を提供!

糖質オフスタイル協会の高森です。 今回は、Health Careという健康について情報発信しているサイトからの依頼で、 お餅を食べ過ぎた!正月太り対策に「ご飯の量を半分にする」レシピを提供させて頂きました。 記事は、こち […]

血糖値スパイクを予防する

糖質オフスタイル協会の高森です。 先日のNHKスペシャル「血糖値スパイクが危ない」をご覧になりましたか? 私は、これを見る前にご飯だけを食べた時の自分の血糖値を測っていたのです。 で、血糖値スパイク があることが判明(食 […]

活性酸素ってなに?

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。   毎日、健康であれば余り気にしないのが体のことですよね! 病気になったら 病院にいって治してもらう そんな安易に考えてしまいがち   日本人の健 […]