自然にサイズダウン！50代で11号→7号に！ 当協会代表の安田洋子（やすだようこ）です。 いきなりですが、私の今のサイズは、身長155cm、体重47kg、体脂肪24%です。 数年前まで、身長155cm、体重61kg、体脂 … 続きを読む 無料メール講座「糖質オフ ７つのヒント」