関東

【埼玉】岩本 由美子(いわもと ゆみこ)

資格糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日第2・第4日曜日(平日は要相談)
地域・沿線上尾市。JR高崎線沿線 
アクセス JR高崎線 北上尾駅より徒歩25分またはタクシーで5分
駐車場2台まで可 
プロフィール2015年より独学で糖質オフについて勉強スタート。その後糖質オフスタイル協会に出会い、より深い知識を習得。現在2015年より埼玉県桶川市にて第1・第3日曜日のみ『糖質オフカフェ pas à pas(パザパ)』を営業中。
ひとこと誰でも簡単に作れる糖質オフメニューとお役に立つ情報をご提案します。毎日の生活に取り入れ、健康と美を保ちましょう!お気軽にお申込み・お問い合わせ下さい。
第1回5/14のOPENレッスンの様子はこちら

【千葉】森田 暢子(もりた ようこ)

   
資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師 野菜ソムリエジュニア
サプリメント管理士

活動曜日 月~金 10:30~13:30
開催日は適宜

地域・沿線 千葉県内房線姉ヶ崎駅
アクセス 姉ヶ崎駅よりバスで15分
タクシー10分

駐車場  近隣にコインパーキング有り
プロフィール 長年、簡単で早く出来るお料理の会をやっておりましたが、糖質オフを学んだことで、たくさんの知識得て、健康でダイエットにもなり、糖質オフでも美味しいお料理やスイーツを、皆様にお伝えしています。
ひとこと 「美味しくなければ続かない」楽しく学んで役立てていただける楽しい会を目指しています。お待ちしております。
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【東京】上野 絹代(うえの きぬよ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 月〜金     11:00〜13:00
地域・沿線 品川区、京急急行線     JR京浜東北線
アクセス  鮫洲駅より徒歩2分    大井町駅より徒歩12分
駐車場 2台まで可 
プロフィール 30年余り主婦生活を経て、糖質オフアドバイザー糖質オフインストラクターの資格を取る
ひとこと 今、糖質オフの食事が話題になってます。私も皆さんに美味しい糖質オフの食事メニューをご紹介したいと思います。
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【東京】渡辺 夏恵子(わたなべ かえこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 月〜土 10:30〜15:00
地域・沿線 目黒区、東京23区近郊、山手線、東急東横線
アクセス 山手線目黒駅より 東急バス<黒01系統>大岡山小学校行き  バス停目黒郵便局下車 徒歩5分   東急東横線学芸大学駅より徒歩15分
駐車場 1台まで可 
プロフィール 短大卒業後 建設会社勤務
結婚後 2人の息子の母となり、長男のサッカー選手としての健康を支える為、また脳性マヒの次男の体調管理の為、健康は食からと気づく。糖質オフスタイル協会代表理事 安田
洋子氏に師事し、糖質オフインストラクターを取得
ひとこと 糖質オフでも簡単に美味しくをモットーに、自身のダイエット経験から、皆様のお役に立つ情報をお届けします(^ ^)
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【東京】板垣 都美子(いたがき とみこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、アロマベーシック検定取得
活動曜日 月〜日  10:30〜13:30
地域・沿線 世田谷区・東京23区近郊、田園都市線、東急大井町線
アクセス 二子玉川
駐車場 なし 
プロフィール *** 要追記 ***
ひとこと 糖質オフで、ダイエット・アンチエイジングを実践して体感して良さを実感していますので、その素晴らしさを皆様にお伝えしたいと思っています。元気に健康的にダイエット・アンチエイジングをしたい方にオススメの情報です。
第1回3/13のOPENレッスンの様子はこちら

【千葉】木曽 喜代美(きそ きよみ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、サプリメント管理士、保育士、幼稚園教諭、食育アドバイザー
活動曜日 月~日
地域・沿線 千葉県印西市、鎌ヶ谷市 
アクセス 千葉ニュータウン中央駅徒歩20分又はバス 新鎌ヶ谷駅徒歩8分
駐車場 2台まで可 
プロフィール 保育士として10年勤務。2人目出産後、子育てを専念するため退職。 2人の喘息、アトピーをきっかけに栄養学を学ぶ。食事で身体は作られる。そこで食事の見直し。糖質オフスタイル協会理事長安田先生と出会い、生活習慣病に深く糖質が関わっている事を学び、「健康でいくつになっても元気でしあわせに」をテーマに健康と食の両方を提案する事をはじめる。
ひとこと 実際に食べながら、糖質オフスタイルをお伝えしています。
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【神奈川】赤川 清香(あかがわ さやか)

資格 糖質オフインストラクター認定講師
活動曜日 *** 要追記 ***
地域・沿線 多摩地区。JR南武線 
アクセス *** 要追記 ***
駐車場 近隣にコインパーキング有
プロフィール 薬剤師歴10年。現在、調剤薬局にて外来患者さんだけでなく在宅薬剤師として介護施設と病院との連携を図る。血糖値を気にされている外来患者さんに糖質オフの基本をお伝えするなど、薬を飲まなくても良くなるようなお手伝いをさせていただいております。
ひとこと 生活習慣病のリスクを上げてしまう糖質を、美味しく楽しくオフしていけたらという思いです。生活の中にできることから糖質オフを取り入れてみませんか?
第1回 4/15 OPENレッスンの様子はこちら

【東京】青木 能理子(あおき のりこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 第1・第3月曜
地域 北区東十条京浜東北線東十条駅
アクセス 京浜東北線東十条駅から徒歩3分
駐車場 なし 
プロフィール 食べることが大好きな親の影響で、小さい頃から食べ歩きに連れ回され、料理はあるもので工夫をすることが得意。40代後半くらいから体重が5年で10キロ増え、安田先生と出会いを機に、糖質オフを学び始める。今年、3ヶ月でマイナス6キロを達成し、身体も楽になったので、糖質オフメニューをたくさんの人に教えてあげたい!
ひとこと すぐ近くに荒川を臨む、埼玉に近い北東京に住んでいます。
糖質オフスタイル協会で学んだ本当に美味しい糖質オフメニューをみなさんに教えて差し上げたいです
第1回2/12のレッスンレポートはこちら

【東京】小林 雅子(こばやし まさこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 月曜or火曜 
地域・沿線 東京都国分寺市、西部国分寺線
アクセス 西武国分寺線、恋ヶ窪駅から徒歩8分
駐車場 なし 
プロフィール 広告制作会社にてグラフィックデザインを手がける。 その後、主婦業の傍…幼稚園の補助教諭として幼児教育に携わる。年齢を経て太り易くなり、糖質オフに興味を持つ。糖質オフスタイルクッキング教室と出逢う。
ひとこと 糖質は排除するのではなく摂り過ぎない事。 糖質が身体に及ぼす影響を知り、摂り過ぎない為の食材、調理法、メニューなどを学ぶ事により、ダイエットやアンチエイジング、健康をコントロールしていく生活を提案します。
10/18のOpenレッスンレポートはこちら

【東京】井上 潤子(いのうえ じゅんこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、食事指導士、サプリメント管理士、医療従事者
活動曜日 平日10:30〜13:30 予約制
地域・沿線 東京都国分寺市、JR中央線
アクセス JR国分寺駅から徒歩5分
駐車場 2台まで可 。要予約。
プロフィール 大学卒業後、医療従事者として病院で勤務。その後専業主婦となり和食、パン、洋菓子、和菓子などの教室に通い、お料理は大好きだが体重のコントロールに悩まされる。自身のダイエットを通して糖質オフの効果を実感!糖質オフスタイル協会に出会いより深い知識と技術を習得する
ひとこと 糖質オフはダイエットやアンチエイジングのみならず多くの疾病との関わりがある事も学び今後はより多くの人にその必要性を伝えていきたいと考えています。 糖質オフとは思えない、美味しくて豊かなお食事とスイーツを一緒に楽しみましょう。
2018年12/13レッスンレポートはこちら

【千葉】大川 美枝(おおかわ みえ)

資格 糖質オフインストラクター認定講師
活動曜日 水曜・土曜・日曜
地域・沿線 習志野市。JR総武線、京成線
アクセス JR総武線津田沼駅より徒歩15分、JR総武線津田沼駅より京成バス<津01><津02><津21><津22>4番乗り場から乗車。 藤崎3丁目下車 バス停より徒歩5分 新京成線 新津田沼駅より 徒歩10分
駐車場 2台まで可 
プロフィール 子どものアレルギーを機に食べるものと体の関係、栄養の勉強を始める。
体は食べたもので出来ている事を学び食の重要性に気づく。糖質オフスタイル協会に出会い、糖質の摂取が体に及ぼす影響を学び糖質オフインストラクターの資格を習得。

ひとこと 糖質を上手にコントロールする事がダイエット、アンチエイジング、さらには様々な病気の予防にもつながります。美味しくて簡単な糖質オフメニューを取り入れて、太らない、老けない元気な体を手に入れましょう。
第1回1/20のOPENレッスンの様子はこちら

【東京】森田 麗子(もりた れいこ)

糖質オフアフタヌーンティー講座担当
資格
 糖質オフインストラクター検定行使・認定講師、日本紅茶協会認定ティーンストラクター、ティーマイスター、中国茶インストラクター、フードアナリスト
活動曜日 月・火・水・金・土
地域・沿線 東京都港区 
アクセス 最寄り駅から徒歩5~10分圏内
駐車場 なし 
プロフィール 糖質オフに特化したおいしいく食べながらきれいになるアフタヌーンティーレッスンを開催しております。
ひとこと 糖質オフを取り入れた生活で楽しく健康的できれいな自分になりましょう
第1回糖質オフスタイルティーアドバイザー講習会の様子はこちら
紅茶編日本茶編中国茶編第2回糖質オフスタイルティーアドバイザー講習会の様子はこちら
紅茶編日本茶編中国茶編
第3回糖質オフスタイルティーアドバイザー講習会の様子はこちら
紅茶編日本茶編中国茶編                                                                

【千葉】林 江津子(はやし えつこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、糖質オフティーアドバイザー 保育士(現役13年)、食品衛生責任者
活動曜日 土曜
地域・沿線 千葉県。東武野田線(アーバンパークライン)、北総公団線、新京成線 
アクセス 新鎌ヶ谷駅から徒歩8分、新京成線初富駅から徒歩5分。アトリエエフ(レンタルキッチンスタジオ) http://www.atelier-f.com/about
千葉県鎌ケ谷市初富本町1-6-88-1F
駐車場 1台まで可
プロフィール 7年前主人が突然、糖尿病・ヘモグロビンA1C 13(入院レベル)になり、自己流で糖質制限をするが、長く続かずリバウンドしてしまう。そこで、無理なく自分スタイルの糖質制限をすることにした。当協会で、正しい知識と美味しい低糖質料理を学びました。現在、主人はほぼ薬なしで正常値をキープしています。毎月新しいメニューを知ることができ、主人は「糖尿病になっても、大好物のスイーツが食べられて幸せ。」と言っております。皆さんには、病気になる前に知識として知っていただきたいと思ってます。また、現役保育士13年の経験を活か未来の子供たちの健康のため、子育て中のママ若い世代の方々に、伝えていきたいと思ってます。
ひとこと 「誰でも簡単に糖質オフ」一緒にしませんか?   
2019.12/8に開催されたOpenレッスンの様子はこちら                                                            

【東京】原口 陽代(はらぐち はるよ)

資格 糖質オフインストラクター認定講師
活動曜日 要相談
地域・沿線 練馬区、大江戸線 
アクセス 光が丘駅 下車3分
駐車場 要相談 
プロフィール 添加物等に疑問を持つ、一種の健康オタク。 2016年ローフードマイスターの資格を取得、その後マクロビ、薬膳を勉強し、更に高みへと2017年糖質オフサークルに所属。 2018年簡単に美味しいお料理を求め、糖質オフスタイル協会と出会う。
ひとこと 美味しく!!楽しく!!更に美しく!!健康寿命を延ばせるよう、一緒に学びませんか?
第1回OPENレッスンの様子はこちら
         

【東京】吉野 実峰(よしの みほ

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、糖質オフ協会公認アンバサダー、管理栄養士
活動曜日 2020年6月下旬より、糖質オフパン教室・スイーツ教室開催予定。月2回程度。不定期開催。
地域・沿線 渋谷区 JR山手線
アクセス JR渋谷駅より徒歩5分
駐車場 なし
プロフィール 毎月のレシピの糖質&カロリー計算、検定やセミナーを担当。
保育園食育教諭として複数の園の食育方針の決定を行う統括職として活動をする他、より良い食を多くの方に広めるためマルチに活動中!現在、病院管理栄養士として勤務。
ひとこと ミレニアル世代とZ世代に響く糖質オフ料理を提供します!

【東京】松岡 美里(まつおか みさと)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、看護師
活動曜日 不特定
地域・沿線 東京。JR埼京線 
アクセス 浮間舟渡駅徒歩 3 分
駐車場 なし 近隣にコインパーキングあり
プロフィール 看護師歴 5 年。現在都内の病院に勤務。仕事上、様々な人との関りの中 で、日々の食事が自分の健康と結びついていない人が多いことに気づく。もともと栄養学に 興味があり、糖質オフスタイル協会を紹介していただき、受け学び始める。
ひとこと 仕事などで忙しい人こそ1回1回の食事を大切にしてほしい。美味しくて健康的な 食事を学んで、一緒に素敵な毎日を過ごしましょう!!
2018.11/11のOpenレッスンの様子はこちら
中部

【岐阜】川島 伊純(かわしま いずみ

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 月曜日〜日曜日 10:30〜14:00
地域・沿線 岐阜県 愛知県 滋賀県 名古屋本線
アクセス 名鉄笠松駅から車で8分
駐車場 2台
プロフィール 両親の影響で 子供の頃から料理に興味があり、母の親友 料理家瀬口墨子先生からの『もし総理大臣のお嫁さんになっても お料理はできた方がいいのよ〜』の言葉にビビっときて 中高生の頃から 大人と一緒に料理を学ぶ。
子育てが終わり 本格的に始動。食材の才能を活かし 短時間で美味しく キレイなお料理を作ることを提案。ケーキ分野も得意。

ひとこと 糖質についての知識を学ぶことで 食生活を見直すことが可能です。
糖質オフスタイルを取り入れることで 美味しく 身体に優しい そして健康を感じて頂けると思います。お気軽にご参加下さいませ
第1回3/26OPENレッスンの様子はこちら
近畿

【兵庫】ますだ みちこ

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、「中・高」家庭科 専修免許
活動曜日 日曜日
地域・沿線 姫路・神戸・芦屋・岡本・御影・夙川、JR線、阪急線、阪神線、神戸市営地下鉄線、ポートアイランド線
アクセス JR三ノ宮、阪急三宮、阪神三宮、神戸市営地下鉄三宮、ポートアイランド線三宮5分
駐車場 有料駐車場有(近隣 )
プロフィール 高校で長年「食の大切さ」をモットーに家庭科教育に携わる。ひとこと 人生100年時代、でもそれが健康寿命であったらいいですね。皆さんは、知らない間に糖質過多になる環境の中にいます。食は美味しいだけでなく健康にも配慮しないといけない時代。糖質オフでも美味しく簡単に作れます。糖質の知識と糖質オフに関する情報を知り、毎月開催される少人数制の教室に参加してみませんか。どうぞ、お気軽にお問合せください。お待ちしています。

第1回1/28のレッスンレポートは、こちら

【滋賀】橋本 淑恵(はしもと としえ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 水・土・日曜日
地域・沿線 滋賀県草津市・湖南地域、JR琵琶湖線
アクセス JR草津駅より徒歩15分・名神栗東インターより車で10分
駐車場 1台
プロフィール 大学でドイツ語を教えるかたわら、糖質オフをメインテーマに食と健康について楽しく勉強中。
ひとこと 糖質オフによる自身のダイエットの経験をみなさんにお伝えできたらと思います。アットホームな雰囲気でご一緒にいかがですか。
第1回、11/5のレッスンのレポートは、こちら

【京都】橋本 恵梨香(はしもと えりか)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、管理栄養士
活動曜日 *** 要追記 ***
地域・沿線 *** 要追記 ***
アクセス *** 要追記 ***
駐車場 *** 要追記 ***゜
プロフィール 武庫川女子大学卒業後、委託給食会社、保育園で勤務。その後、臨床栄養に携わりたいという想いで病院管理栄養士として勤務。
栄養指導を中心に、ウェイトマネジメント外来での食事療法にも携わっている

ひとこと *** 要追記 ***

【新大阪】奥田 敬子(おくだ けいこ)


  


資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、食品衛生責任者、茶道裏千家「宗恵」、英国菓子教室The British Pudding 英国菓子、ザ・クイーンズ・フィニシングスク-ル ”Short time Finishing course”、THE BRITISH SCHOOL OF ETIQUETTE”The nglish Afternoon Tea ”、CozyStyleLesson『英国スタイルお茶とお花お稽古初級コース』
活動曜日 HPをご覧下さい。
地域・沿線・
アクセス
◎新大阪駅新幹線の南口改札、または在来線の東改札口から駅の1階へ降り、正面口を出て右へ徒歩5分
◎地下鉄御堂筋線「新大阪」駅7番出口より徒歩5分 ◎地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅1番出口より徒歩5分
◎阪急京都線「南方」駅より徒歩7分

プロフィール
                        
ひとこと 新大阪徒歩7分の大人のお稽古スタジオe-studio(イースタジオ) e-studio(イースタジオ)とはおとなのお稽古スタジオ主宰ケイティことオクダです。 フレンチスタイルのハンドメイドや、ロカボ、グルテンフリーの食生活、リンパケアなどを生活に取り入れてバラ色の人生を楽しむための学びの空間です。 美味しいものを我慢するのは嫌だ!でも、若さは保ちたい!という方のために、 老化物質AGEを抑えつつも、美味しく仕上がる調理法と食材別のレシピをデモ形式でご紹介いたします。 自身の13kgダイエット成功・家族の数値改善など、実体験をもとに日常生活の工夫をお伝えします。
2018.8/28のOPENレッスンの様子は、こちら                       

【大阪】坂上 美希(さかがみ みき

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 土日祝、平日は要相談
地域・沿線 大阪府、南海本線 阪堺線
アクセス 諏訪ノ森駅徒歩6分、阪堺線 船尾駅 すぐ。
駐車場 近隣にコインパーキングあり
プロフィール TVで糖質ダイエットについて知り、SNSを通して糖質オフスタイル協会に出会いました。ダイエットから 取り組んだ糖質オフですが、アンチエイジグや生活習慣病予防 にも大きく関わっていることを学びました。
ひとこと 今では、1年間で体重-8㎏気持ちも身体もかる~い!糖質オフスタイルする事で、身体のメンテナンスに役立てる事を楽しみにしております。お気軽にお問い合わせ下さい。
2019.10に開催されたOpenレッスンの様子は、こちら
中国

【広島】森脇 史子(もりわき ふみこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、栄養士
活動曜日 要相談
地域・沿線 広島県 山口県、最寄り駅 JR可部線、アストラムライン
アクセス JR徒歩5分、アストラムライン徒歩13分
駐車場 なし。近隣に有料駐車場あり
プロフィール 夫のメタボリックシンドロ ームをきっかけにダイエットに取り組むが、ダイエットするには運動だけでは限界があることを痛感。食と運動の両面からのアプローチを試行錯誤するも、独学では結果は出ず。
そんな時、糖質オフに興味を持ち、やるからには正しい知識を学びたいと糖質オフスタイル協会にて料理のレッスンやメカニズムについての知識習得を開始。
食事と運動により、夫の体重10kg減。
私自身も5kg減。この結果に確信を持ち、認定講師資格を取得。

ひとこと 糖質オフでインナービューティー!
内面から健康で美しくなることをモットーに日々奮闘中! コツさえつかめば簡単な糖質オフを日常に取り入れてみませんか。
このページをご覧くださった皆様、一緒にインナービューティーを目指しましょう。
2018.9/29のOpenレッスンの様子は、こちら

【山口】柴田さやか(しばた さやか)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師、管理栄養士、AGEフードコーディネーター、メディカルハーブコーディネーター、ABC菓子認定講師
活動曜日 要相談
地域・沿線 山口県山口市小郡
アクセス
高速道路をご利用の場合
(九州方面から)小郡 IC→自動車優先道路(小郡 IC から直結)長谷 IC→長谷 IC から車で約 3 分
新幹線・電車をご利用の場合
JR 西日本新山口駅から徒歩 3 分(住所の詳細・新山口駅からの道順の詳細は、お申込み後にお伝えいたします。
駐車場 2台。山口駅周辺に有料駐車場あり
プロフィール
大学卒業後、病院管理栄養士として 9 年間医療機関に従事。治療食献立作成や栄養指導、嚥下食や褥瘡治癒などのチーム医療(NST 委員会)に携わる。フリーランスに転身後、多くの方に食への興味・関心を高めてもらいたいとの思いから、栄養学を日頃の食生活に活かすための料理教室を開催。その他、ラジオやテレビ出演、企業への商品監修、食育活動にも携わる。「からだに優しいメンテナンス食」を日々研究している。教室を開く中で、糖質オフのレッスンも開催してほしいという生徒さんの声があり、糖質オフについて学びを深め正しい知識を伝えるため、糖質オフスタイル協会にて資格を取得。
ひとこと
糖質オフスタイル協会のフード&スイーツは、美味しさと見た目の美しさをとことん追求されてあるため、日頃の食生活で無理なく実践でき、続けられることが最大の魅力です。ダイエットに悩んでいる方、血糖値スパイクに悩んでいる方、甘党の方にこそ、ぜひこの「糖質オフスタイル」の魅力を知っていただきたいです。女性にとって、「美と健康」は永遠のテーマ。糖質オフで美と健康を一緒に叶え、いくつになってもステキなオトナ女子を目指しませんか?いつでもお気軽にお問い合わせください。
2019.11/24のOpenレッスンの様子はこちら
               
四国

【香川】入谷 真柚美(いりたに まゆみ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師
活動曜日 月~日
地域・沿線 香川県・ことでん沿線
アクセス 岡本駅から徒歩15分
駐車場 2台
プロフィール 香川県高松市在住 2児の母。トリマー専門学校卒業後、就職するも3年後飲食店へ転職。36歳の時『糖質オフスタイルCooking』代表との出会いをきっかけに、糖質オフアドバイザー、糖質オフインストラクターとして活動スタート。
ひとこと いつまでも元気でキラキラ若々しく!
そして大人のみならず子供の糖尿病予備軍が問題視される昨今、簡単で美味しく、栄養満点な糖質オフ料理を家庭に!をコンセプトに活動中です。
第1回目のレッスンレポートは、こちら

【香川】北川 典子(きたがわ のりこ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師・認定講師 /糖質オフティ-アドバイザー/ 薬膳インストラクター

活動曜日 日月~土、10:30~13:30
地域・沿線 香川県丸亀市
アクセス 岡田駅から車で10分 琴平駅から車15分 丸亀駅から30分
駐車場 10台
プロフィール 夫の健康管理をきっかけに食について学び始め、現在は「食塾あいのり」を運営しています。孫4人のおばあちゃんです。
ひとこと 三方よしのコンセプトに基づいて「薬膳と糖質オフで不調オフ」をテーマに健康で魅力的な人生を楽しむお手伝いをさせていただきます。
第1回1/25レッスンレポートは、こちら

【香川】and RAW高松木太教室(アンド ロウ)

資格 糖質オフインストラクター検定講師、JLBA認定ローフードマイスター認定校
活動曜日 ******
地域・沿線 香川県高松市
アクセス ***
駐車場 4台
プロフィール 2014ローフードマイスター取得を機にローフード中心の食生活にシフト。カロリー重視から栄養重視の食生活に変わり 肌や腸内環境が改善するなどの効果を実感。食の大切さをローフードとロースイーツを通して伝えています。 さらに自身に食後高血糖があることから糖質について当協会で学び、糖質オフの重要性をひしひしと感じています。 糖質オフを日常に取り入れていただくため、糖質オフのデイリースイーツと糖質について学ぶ独自のレッスンを開催しています
ひとこと 糖質オフは糖尿病の方やダイエットのためだけのものではありません。心も体も健康的にエイジングするためには欠かせない食習慣です。美味しく食べて美しく健康になれる糖質オフをデイリーに取り入れましょう!
OPENレッスンの様子は、こちらからご覧になれます。