♥️糖質オフレシピ動画♥️イカとレモンの豆乳大麦リゾット
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糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《イカとレモンの豆乳大麦リゾット》 ー材料（4人分）ー Ａ イカ 1杯…ひと口大に切る 玉ねぎ 1/4個…みじん切り バター（無塩） 10g 大麦 1本(60g) Ｂ […]
「糖質オフcooking」の記事一覧
♥️糖質オフレシピ動画♥️厚揚げのサンラータン
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糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《サンラータン》（6人分） 材料 ・ 白ネギ 10cm ・ しょうが 1片 みじん切り ・ サラダ油 大1 ・ 水 1ℓ Ａ きくらげ 10g…水で戻し千切り 厚 […]
♥️糖質オフレシピ動画♥️ニース風サラダ
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糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《ニース風サラダ》 レタス 1個…ひと口大にちぎる 茹で卵 3個…1/4にくし切り ツナ缶 1/2缶…油を切る ミニトマト 5～6個…1/2に切る オリーブ 5～6個… […]
坂上先生のOpenレッスンに大阪へ行って来ました。
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こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表の安田です。 今日は、認定講師坂上先生のOpenレッスンのため、諏訪ノ森まで行ってきました。 自宅ではなく、キッチンスタジオから作りたいと、もともとカフェだった所を、レンタルキッ […]
糖質オフスタイル・ローフードセミナーが開催されました。
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(社)糖質オフスタイル協会代表安田です。 9月12.13の2日間で4回糖質オフスタイル・ローフードcookingレッスンが開催されました。 香川県で認定講師として活動されているMiu先生をお招きして、延べ20名の方がご参 […]
大川先生のOpenレッスンにお邪魔しました。
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こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表の安田です。 きょうは、糖質オフスタイル・インストラクター認定講師大川先生のOpenレッスンにお邪魔してきました。 初の千葉県、津田沼駅に到着し、バスで２駅目で下車。 歩いて５分 […]
★よしみほの糖質オフワンポイントメモ★ ～糖質オフおでんのおいしいつくりかた！〜
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こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーの吉野実峰ことよしみほです！ 保育園での統括職を通じて７年間食育をしてきた経験を活かして、 ママの綺麗や健康サポート◎ お子さんの食育に […]
New Yorkレッスンから戻りました。
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こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表の安田です。 ニューヨークから記事を書こうと思ったら、WordPressのセキュリティーガードが外せなくて、全くログイン出来ず終いでした。 今、成田のホテルで思い出しながら記事を […]
小林先生のOpenレッスンに参加してきました。
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こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 本日、糖質オフインストラクター認定講師・小林先生のOpenレッスンが開催されました。 国分寺駅から車で10分ほどで到着し、小林先生のお宅に到着 小林先生のアイデア […]
荒木先生のOPENレッスンが二子玉川・協会サロンで開催されました。
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こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表の安田です。 今日は、糖質オフインストラクター認定講師の荒木先生のOpenレッスンが開催されました。 11時からスタート、 糖質オフは初めてとおっしゃる生徒さんは、車で１時間かけ […]