「楽しい栄養学」5 公開日：2016年12月11日 栄養情報 今回のテーマは、「炭水化物と糖質の違い」です。 炭水化物とは、糖質と食物繊維を合わせたもので、(糖質+食物繊維=炭水化物) ご飯、パン、麺類、いも類などは炭水化物です。 糖質とは、(炭水化物-食物繊維=糖質) ご飯などの […] 続きを読む
甘くない糖質にご注意！ 公開日：2015年10月7日 ブログ糖質オフ情報 おはようございます。 糖質オフスタイル協会の高森です。 私が抗糖化レシピをスタートするきっかけをいただいたのは、 炭水化物ぬきダイエットをやっている方から 「毎日、 […] 続きを読む
