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おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 餃子と言えば、外がパリパリの皮が美味しいのが当たり前ですが、 餃子の皮1枚(6g)当たり、3.3gの糖質があります。 10こ食べたら33gの糖質ですね！ 白米のご飯茶わん1杯(150g)で、55.2gの糖質ですか...

  おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。   今日のレシピは、野菜をたくさん摂るために、 「大根サラダのにんにくドレッシングあえ」     ＜材料＞（２人分）   ・大根　7cm ・ベビーリーフ　1パック ・水菜　２...

２０１５年１０月７日午前１０時   「糖質オフスタイルラボ」   の公式ホームページが オープンいたしました！！     糖質オフスタイルラボがめざすもの   実年齢は同じでも、なぜ見た目の年齢に差がでてくるのでしょう？ まるで「老...