「血糖値」の記事一覧

★よしみほの糖質オフワンポイントメモ★〜公開！よしみほの血糖値事情〜

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！保育園での統括職を通じて７年間食育をしてきた経験を活かして、ママの綺麗や健康サポート◎ お […]

こんにちは。糖質オフスタイル協会の高森です。栄養情報担当で管理栄養の士橋本さんから、情報が届きました。今日は、「水溶性食物繊維と不溶性食物繊維ってどう違うの？」について。水溶性食物繊維は、血糖値の急上 […]

こんにちは、糖質オフスタイル協会の栄養情報発信担当の管理栄養士釜谷みゆきです。今回のテーマは、脂肪からケトン体の生成について血糖値が低下すると脂肪細胞が、糖(グルコース)と脂肪酸に分解されます。糖は、血糖値を上 […]

こんにちは、糖質オフスタイル協会の栄養情報発信担当の管理栄養士釜谷みゆきです。今回のテーマは、筋肉からのエネルギー産生について空腹時、肝臓に貯蔵された糖を使い血糖値を維持し、その糖を使い切ると脂肪から糖を作り出すと […]

糖質オフスタイル協会の高森です。先日のNHKスペシャル「血糖値スパイクが危ない」をご覧になりましたか？私は、これを見る前にご飯だけを食べた時の自分の血糖値を測っていたのです。で、血糖値スパイクがあることが判明(食 […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。抗糖化では、血糖値を上げる砂糖は×とされますが、とは言え全く甘味料を使わない訳にも行きませんよね！ダイエットの為に、何が何でもカロリー […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。私が抗糖化レシピをスタートするきっかけをいただいたのは、炭水化物ぬきダイエットをやっている方から「毎日、 […]