一般社団法人・糖質オフスタイル協会

★よしみほの糖質オフワンポイントメモ★〜５月の糖質オフ料理教室♪スイーツ編〜

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！食べることが大好きな管理栄養士！糖質オフを通して、綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援 […]

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！食べることが大好きな管理栄養士！糖質オフを通して、綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！ […]

こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。毎月レッスンメニューを考える為に、外食や海外旅行に行って刺激をもらっていましたが、4月はコロナウィルスの影響で緊急事態宣言後、家から出られないのにレシピを考えなけ […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《春雨サラダ》（4人分）・乾燥こんにゃく 1個・豚ひき肉 25g ・きくらげ 10g ・玉ねぎ 1/8 個・セロリの葉適量・プチトマト 3個・ […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 [豆腐玄米ごはん](5人分) 木綿豆腐４００ｇ玄米１/２カップ水１8０ｃｃ＜準備＞・木綿とうふは、1cm角に切っておく。・玄米は洗って、水と一緒に炊 […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《イカとレモンの豆乳大麦リゾット》ー材料（4人分）ーＡイカ 1杯…ひと口大に切る玉ねぎ 1/4個…みじん切りバター（無塩） 10g 大麦 1本(60g) Ｂ […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《サンラータン》（6人分）材料・白ネギ 10cm ・しょうが 1片　　　　みじん切り・サラダ油大1 ・水 1ℓ Ａきくらげ 10g…水で戻し千切り厚 […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《ニース風サラダ》レタス 1個…ひと口大にちぎる茹で卵 3個…1/4にくし切りツナ缶 1/2缶…油を切るミニトマト 5～6個…1/2に切るオリーブ 5～6個… […]