糖質オフ– tag –
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糖質オフレシピ「イタリアンドレッシング」
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 たっぷりの野菜(ファイトケミカル)を摂るのに大切なのは、ドレッシング！ そのドレッシングが美味しくないと、たっぷりの野菜を摂るのは難しいですよねー 今日のレシピは、サラダのドレッシ... -
２週間糖質オフトライアルレシピ発売
こんばんは、糖質オフスタイル協会の高森です。 やっと、完成いたしました〜〜〜！ 「２週間糖質オフトライアルレシピ」 全てのレシピにカロリー、糖質量、糖類量を記載しましたので、全部作れなくても大体の糖質量がわかります。 １冊2000円でクリアファ... -
只今、校正中「糖質オフ２週間トライアルレシピ」
おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今月末にお届けする予定で進めていました「糖質オフ２週間トライアルレシピ」は現在、校正中です。６月中旬までには、お届けできると思います。もうしばらくお待ちください。 今月は、レシピの写真... -
新しい顧問管理栄養士 佐々木亜依さんをよろしく
おはようごさいます。糖質オフスタイル協会の高森です。 何とか、4月中に引越しを終わらせました。 最初は、思った以上の段ボウルに途方にくれました。 手を付けたくない所も、ぜーんぶ出して仕分けをしたら片付くものですね〜 もー無理！と思っていても、... -
糖質オフで摂っていいものは？
おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 先日、２週間の糖質オフトライアルレシピを考え中なので興味ある方はいち早くお知らせします。 と言ったところ、皆様からの反響の多いこと！！！ びっくり〜〜〜するくらい。 わ〜本気で作らなきゃ... -
糖質オフレシピ「糸こんにゃくのチャプチェ」
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 桜も開花し始め、そろそろ春到来ですね！ お弁当を作って花見に出かけたくなる季節です。 そんなメニューにぴったりの「こんにゃく」を使ったレシピを紹介します。 「糸こんにゃくのチャプチェ」 &l... -
抗糖化レシピ「粉とうふのお好み焼き」
おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 私は、実は大好物の１つがお好み焼き。週に１度は作るほどでしたが、小麦粉を使うために糖質オフを心がけてから食べる機会を少なくしていました。 しかし、粉とうふでこんなに美味しくお好み焼きが... -
抗糖化レシピ「しらたきラーメン」醤油味
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 以前、メルマガで配信したレシピですが、また教えて欲しい！の声が多いのでご紹介します。 手軽で食べやすい麺類は実は糖質が多い食材。 そこで、麺類を食べたい人に！おすすめのレシピをご紹介しま... -
「炭水化物ぬきダイエット」
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 「炭水化物ぬきダイエット」を40代までの方がやると ふらふらになったり、 頭がボーとしたり と言う話を聞いたことがありませんか？ 若いときに体を動かす燃料となるのが「糖」つまり... -
第２回糖質オフアドバイザー認定講座開催
糖質オフスタイル協会の高森です。 第２回糖質オフアドバイザー認定講座が、神戸で開催されます。 今回も、平野先生を講師にお迎えして糖質について、抗糖化について お話いただきます。 第1回の東京開催もたくさんの方が合格されました。 合格の方には、... -
糖質オフレシピ「豆乳チゲ」
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 今日は、具沢山でメインの食事にもなる「豆乳チゲ」の作り方を紹介します。 辛いですが、やみつきになる美味しさです！ 簡単に実践できる糖質オフの秘訣について 無料メール講座はこちら <材料２... -
明けましておめでとうございます。
2016年がスタートしました。糖質オフスタイル協会の高森です。 昨年は、協会の立ち上げ第１回目の糖質オフアドバイザー検定の開催と順調に出来ましたことは、本当に皆さまのお陰と感謝しております。 今年は、糖質オフインストラクター検定の開催を成功さ...
