「糖質オフ」の記事一覧

★糖質オフレシピ動画★〜ハワイのドーナツマラサダを作ってみた！

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！食べることが大好きな管理栄養士！糖質オフを通して、綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援 […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 2カ月間の自粛生活ですっかり世の中はリモートになってきた反面、そろそろ外出規制が緩和され出歩く人の数も多くなってきていますね〜私は、4月はひたすらマスクを作り […]

砂糖＆小麦粉を使わないお菓子〜オンライン動画レッスン〜こちらは、動画を見て参加するオンライン開催です。糖質オフのスイーツを動画を見ながら自宅で作るオンラインレッスンお家に居ながら楽しくお菓子作りをしませんか？ […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。自宅待機もそろそろ疲れ気味ではありませんか？そして、運動不足で太り気味な方も居るかも、、今日は、糖質オフココナッツクッキーレシピと動画をお届けします〜【コ […]

こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。毎月レッスンメニューを考える為に、外食や海外旅行に行って刺激をもらっていましたが、4月はコロナウィルスの影響で緊急事態宣言後、家から出られないのにレシピを考えなけ […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《春雨サラダ》（4人分）・乾燥こんにゃく 1個・豚ひき肉 25g ・きくらげ 10g ・玉ねぎ 1/8 個・セロリの葉適量・プチトマト 3個・ […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 [豆腐玄米ごはん](5人分) 木綿豆腐４００ｇ玄米１/２カップ水１8０ｃｃ＜準備＞・木綿とうふは、1cm角に切っておく。・玄米は洗って、水と一緒に炊 […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《イカとレモンの豆乳大麦リゾット》ー材料（4人分）ーＡイカ 1杯…ひと口大に切る玉ねぎ 1/4個…みじん切りバター（無塩） 10g 大麦 1本(60g) Ｂ […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《サンラータン》（6人分）材料・白ネギ 10cm ・しょうが 1片　　　　みじん切り・サラダ油大1 ・水 1ℓ Ａきくらげ 10g…水で戻し千切り厚 […]

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。《ニース風サラダ》レタス 1個…ひと口大にちぎる茹で卵 3個…1/4にくし切りツナ缶 1/2缶…油を切るミニトマト 5～6個…1/2に切るオリーブ 5～6個… […]