「糖質制限」の記事一覧

抗糖化レシピ「しらたきラーメン」醤油味

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。以前、メルマガで配信したレシピですが、また教えて欲しい！の声が多いのでご紹介します。手軽で食べやすい麺類は実は糖質が多い食材。そこで、麺類を食べたい人に！おすすめ […]

最近、暖かな日が続いていたと思ったらいきなりの寒波で、雪の舞う天気ですね〜糖質オフスタイル協会の高森です。まるで、お揚げを餃子の様にイメージして考えたレシピです。炭水化物の代わりに、たんぱく質を摂るた […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。今日は、具沢山でメインの食事にもなる「豆乳チゲ」の作り方を紹介します。辛いですが、やみつきになる美味しさです！簡単に実践できる糖質オフの秘訣について無料メール講 […]

こんばんは、糖質オフスタイル協会の高森です。 2015.12/12に自由が丘で開催された第１回「糖質オフアドバイザー認定講座」に28名の方が参加されました。みなさん、真剣に講座に参加し試験に臨まれました。そして、全員 […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。一般的に「肉＝コレステロール＝体に悪い」と思われがちですが、これはとんでもない誤解。そもそもコレステロールは、細胞膜の大事な材料でもあり、ストレス […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。餃子と言えば、外がパリパリの皮が美味しいのが当たり前ですが、餃子の皮1枚(6g)当たり、3.3gの糖質があります。 10こ食べたら33gの糖質ですね！白米のご飯茶 […]

みなさま、お久しぶりです。糖質オフスタイル協会の高森です。1か月ぶりの投稿です。と、言うのもこの1か月セミコンに出場する為、徹夜が続いていました。今回は、「マイナス10kg、キレイに痩せる　糖質オフ生 […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。私が抗糖化レシピをスタートするきっかけをいただいたのは、炭水化物ぬきダイエットをやっている方から「毎日、 […]

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。今日のレシピは、野菜をたくさん摂るために、「大根サラダのにんにくドレッシングあえ」＜材料＞（２人分） &n […]

２０１５年１０月７日午前１０時「糖質オフスタイル協会」の公式ホームページがオープンいたしました！！糖質オフスタイル協会がめざすもの実年齢は同じでも、な […]