★よしみほの糖質オフワンポイントメモ★〜〇〇を飲むと、体内では高脂肪食と同じことになっています〜 公開日:2019年7月12日 ブログ栄養情報 こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です! 食べることが大好きな管理栄養士! 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられ […] 続きを読む
★よしみほの糖質オフワンポイントメモ★〜実は果糖が原因!?中性脂肪が増える原因〜 公開日:2019年7月10日 ブログ栄養情報 こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です! 食べることが大好きな管理栄養士! 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられ […] 続きを読む
「楽しい栄養学」9 公開日:2016年12月29日 栄養情報 今回のテーマは 単糖類 について 糖質の最小単位は、単糖類! 単糖類には ブドウ糖(グルコース) 果糖(フルクトース)があります。 ブドウ糖は英語でグルコース(glucose)といい 血糖として血液中に0.1%含まれ、細 […] 続きを読む
「楽しい栄養学」8 公開日:2016年12月24日 栄養情報 今回のテーマは、糖質の種類 について 糖質は、 *単糖類 *少糖類 *多糖類 に分類され、 「単糖類」は、糖質の最小単位で ブドウ糖 果糖 などがあります。 「少糖類」は、単糖類が2個〜10個程つながったものでオリゴ糖と […] 続きを読む