♥️糖質オフレシピ動画♥️ココナッツクッキー
- 公開日：
おはようございます。糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 自宅待機もそろそろ疲れ気味ではありませんか？ そして、運動不足で太り気味な方も居るかも、、 今日は、糖質オフココナッツクッキーレシピと動画をお届けします〜 【コ […]
「糖質オフレシピ」の記事一覧
♥️糖質オフレシピ動画♥️春雨風サラダ
- 公開日：
糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《春雨サラダ》（4人分） ・ 乾燥こんにゃく 1個 ・ 豚ひき肉 25g ・ きくらげ 10g ・ 玉ねぎ 1/8 個 ・ セロリの葉 適量 ・ プチトマト 3個 ・ […]
♥️糖質オフレシピ動画♥️豆腐ごはん
- 公開日：
糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 [豆腐玄米ごはん](5人分) 木綿豆腐 ４００ｇ 玄米 １/２カップ 水 １8０ｃｃ ＜準備＞ ・ 木綿とうふは、1cm角に切っておく。 ・ 玄米は洗って、水と一緒に炊 […]
♥️糖質オフレシピ動画♥️イカとレモンの豆乳大麦リゾット
- 公開日：
糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《イカとレモンの豆乳大麦リゾット》 ー材料（4人分）ー Ａ イカ 1杯…ひと口大に切る 玉ねぎ 1/4個…みじん切り バター（無塩） 10g 大麦 1本(60g) Ｂ […]
♥️糖質オフレシピ動画♥️厚揚げのサンラータン
- 公開日：
糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《サンラータン》（6人分） 材料 ・ 白ネギ 10cm ・ しょうが 1片 みじん切り ・ サラダ油 大1 ・ 水 1ℓ Ａ きくらげ 10g…水で戻し千切り 厚 […]
♥️糖質オフレシピ動画♥️ニース風サラダ
- 公開日：
糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《ニース風サラダ》 レタス 1個…ひと口大にちぎる 茹で卵 3個…1/4にくし切り ツナ缶 1/2缶…油を切る ミニトマト 5～6個…1/2に切る オリーブ 5～6個… […]
★糖質オフレシピ動画★糖質オフラングドシャ
- 公開日：
こんにちはよしみほです！ 今回は糖質オフのラングドシャを作ってみました！ 材料は４つでできますし、糖質量も少ないので ちょっとつまみたいときにぴったりだと思います！
★糖質オフレシピ動画★ 糖質オフミニバーガー
- 公開日：
こんにちはよしみほです！ 今回はアフタヌーンティーの３段目に、 サンドイッチの代わりに糖質オフバーガーを作っておいてみました！ バンズは協会のブランパンの分量を半分にしたものです♪ トマトはもう少し起きくても良かったかな […]
★糖質オフレシピ動画★糖質オフスコーン
- 公開日：
こんにちはよしみほです！ 今回は協会のレシピでスコーンを作ってみました！ アレンジで茶葉を入れたらパサついてしまったので、 先生に相談したらパサつかない方法を伝授していただきました！ 研究し直してまた再アップできればとお […]
★糖質オフレシピ動画★キャラメルマキアート
- 公開日：
前回作ったキャラメルソースで、キャラメルマキアートを作ってみました！ 甘い飲み物を飲みたいときにちょうどいい１杯です♪ ラカントの清涼感が気になる方は、コーヒーに溶かすだけにすると飲みやすいです(*^^*)