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おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   たっぷりの野菜(ファイトケミカル)を摂るのに大切なのは、ドレッシング！ そのドレッシングが美味しくないと、たっぷりの野菜を摂るのは難しいですよねー 今日のレシピは、サラダのドレッシ...

こんばんは、糖質オフスタイル協会の高森です。 やっと、完成いたしました〜〜〜！ 「２週間糖質オフトライアルレシピ」 全てのレシピにカロリー、糖質量、糖類量を記載しましたので、全部作れなくても大体の糖質量がわかります。 １冊2000円でクリアファ...

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今月末にお届けする予定で進めていました「糖質オフ２週間トライアルレシピ」は現在、校正中です。６月中旬までには、お届けできると思います。もうしばらくお待ちください。 今月は、レシピの写真...

おはようごさいます。糖質オフスタイル協会の高森です。 何とか、4月中に引越しを終わらせました。 最初は、思った以上の段ボウルに途方にくれました。 手を付けたくない所も、ぜーんぶ出して仕分けをしたら片付くものですね〜 もー無理！と思っていても、...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   全ての人に寿命があり、 誰もが元気でころりと天命を全うしたいと望むでしょう？ 不老長寿の生き方に、 第一に重要なのは「食べ方」なんです。   私達の体は、酸素や食べ物などを取り込...

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 先日、２週間の糖質オフトライアルレシピを考え中なので興味ある方はいち早くお知らせします。 と言ったところ、皆様からの反響の多いこと！！！ びっくり〜〜〜するくらい。 わ〜本気で作らなきゃ...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 桜も開花し始め、そろそろ春到来ですね！ お弁当を作って花見に出かけたくなる季節です。 そんなメニューにぴったりの「こんにゃく」を使ったレシピを紹介します。 「糸こんにゃくのチャプチェ」 &l...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   毎日、健康であれば余り気にしないのが体のことですよね！ 病気になったら　病院にいって治してもらう そんな安易に考えてしまいがち   日本人の健康を阻害する四大疾病は、 「がん、心...

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 私は、実は大好物の１つがお好み焼き。週に１度は作るほどでしたが、小麦粉を使うために糖質オフを心がけてから食べる機会を少なくしていました。 しかし、粉とうふでこんなに美味しくお好み焼きが...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 以前、メルマガで配信したレシピですが、また教えて欲しい！の声が多いのでご紹介します。 手軽で食べやすい麺類は実は糖質が多い食材。 そこで、麺類を食べたい人に！おすすめのレシピをご紹介しま...

こんにちは、糖質オフスタイル協会の高森です。 満席になっておりました3/27(日）の第2回糖質オフアドバイザー認定講座の追加募集を致します。参加希望の方は、お早めにお申し込みください。 お申し込みは、こちら 糖質オフアドバイザー認定講座については...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   「炭水化物ぬきダイエット」を40代までの方がやると ふらふらになったり、 頭がボーとしたり と言う話を聞いたことがありませんか？   若いときに体を動かす燃料となるのが「糖」つまり...