活性酸素ってなに？

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。

毎日、健康であれば余り気にしないのが体のことですよね！

病気になったら　病院にいって治してもらう

そんな安易に考えてしまいがち

日本人の健康を阻害する四大疾病は、

「がん、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病」です。

この四大疾病のいずれもが、活性酸素が関与していることが、明らかになっています。

とくにがん細胞は、正常細胞の遺伝子に傷がつくことによって生まれます。

細胞を傷つけるのは、活性酸素です。

活性酸素ってなに？

もともと活性酸素は、免疫システムの１つです。

体内に病原体など敵と判断される異物が侵入してきたとき、

体内では活性酸素を大量に放出され、

その強力な酸化力で敵をやっつけるのが、本来の役目です。

ところが、

強力な酸化力は敵だけでなく、

自らの細胞も傷つけてしまうのです。

え〜、どーしたらいいの？

がん細胞の増殖を防ぐには、

私たちの体内をがん細胞が喜ぶ環境にしないこと

高糖質、低体温、低酸素の三拍子が揃うと活性化します。

特に５０歳からのがん予防には、

糖質の豊富な食品を控えることが大切です。