おはようございます。(社)糖質オフスタイル協会の代表安田です。
昨日は、糖質オフインストラクター・認定講師牧先生のお宅にお邪魔しました。
春の暖かい日差しが差し込む、広いテラスがある高台のマンション
3人の生徒さんが集まり、レッスンスタートです。
料理のデモンストレーションをお見せして、皆さん参加で進みます。
ケーキもこんなに素敵に出来上がりました。普通のケーキが１カット約30gの糖質ですが、こちらは1カット約３gです。これで８カット分(今回はいちごが多めですから、もう少し多いと思います。)
1時間半で全てが出来上がり、皆さんで盛り付け
みんなで、頂きま〜す
食後は、牧先生のセミナー「ダイエット編」
ご自身が約２年をかけて15kgダイエットに成功された経験から、皆さんも納得
これから毎月開催予定だそうです。