こんばんは。(社)糖質オフスタイル協会の高森です。
昨日は、認定講師・糖質オフインストラクターの森田先生の応援で千葉に行って来ました。
二子玉川から3時間！3回乗り継いで姉ヶ崎駅に到着しました。
森田先生のお教室は、そこから車で10分ほど
到着すると、３月のお雛様が飾られ、目を楽しませてくれます。
しばらくして、生徒さんが到着。
今日は、お友達7名が参加され、OPENのお花を届けてくれる方も、、
まず、メニューの説明をされ、料理のデモンストレーションがスタートします。
途中、ラカントSやパルスイートなど甘味料の説明もあり、初めて糖質オフレッスンに参加の方にもわかりやすくお伝えします。
デモ終了後、皆さんで盛り付けます。
森田先生の号令で、いただきま〜す！
試食が終了して、糖質オフ「アンチエイジング編」のセミナーがスタート
ご自身も糖質を気にせずに多く摂取すると、食後血糖値が高くなる「血糖値スパイク」があるので、食べ方や食べる内容に気を付けていらっしゃるそうです。
そして、ご自身のお母様のお話しで、いつまでも元気でチャレンジする行動力とお食事についてお話しされていました。
今回初めて参加された方も、勉強になったと感想を話されていました。
是非、毎月開催して頂きたいですね！