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Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe 筍の季節ですね！毎年この時期になると道の駅にたくさんのたけのこを買いに出かけ、山ほど水煮を作ります。 今年もたくさんの水煮を作りました。１年中使えるように真空パックにして冷蔵庫で保管します。 こ...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe   ハンドミキサーでメレンゲを作り、粉類を混ぜるだけのシンプルな生地。 今回は、いちごを糖質オフの甘味料「あまみちゃん」を最後に振りかけて焼いてみました〜 「あまみちゃん」はラカンカにエリスリ...

こんにちは(^^)   糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！   食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！     お久しぶりに...

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！ 食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！     最近暑くなってきましたね〜...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 [豆腐玄米ごはん](5人分) 木綿豆腐 ４００ｇ 玄米 １/２カップ 水 １8０ｃｃ ＜準備＞ ・ 木綿とうふは、1cm角に切っておく。 ・ 玄米は洗って、水と一緒に炊いておく。 ＜作り方＞ ① 木綿豆腐はたっ...

こんにちはよしみほです！ 今回は糖質オフのラングドシャを作ってみました！ 材料は４つでできますし、糖質量も少ないので ちょっとつまみたいときにぴったりだと思います！ https://www.youtube.com/watch?v=uSS44Frb1yM

こんにちはよしみほです！ 今回はアフタヌーンティーの３段目に、 サンドイッチの代わりに糖質オフバーガーを作っておいてみました！ バンズは協会のブランパンの分量を半分にしたものです♪ トマトはもう少し起きくても良かったかな笑 ぜひ作ってみてくだ...

こんにちはよしみほです！ 今回は協会のレシピでスコーンを作ってみました！ アレンジで茶葉を入れたらパサついてしまったので、 先生に相談したらパサつかない方法を伝授していただきました！ 研究し直してまた再アップできればとお思います！ 茶葉の代わ...

前回作ったキャラメルソースで、キャラメルマキアートを作ってみました！ 甘い飲み物を飲みたいときにちょうどいい１杯です♪ ラカントの清涼感が気になる方は、コーヒーに溶かすだけにすると飲みやすいです(*^^*)   https://www.youtube.com/watch?v=...

レシピ動画です！ 今回はアフレコでレシピの説明してみました！ マイクがなかったので説明が聞き取りづらかったらよしみほまで〜笑 ご存知のかたも多いと思いますが、ラカントを使って作ったので、後味に清涼感があります！ ですがいい感じのナッツ風味に...

５月１２日は母の日ですね！ そんな日にぴったりの、アボガドローズサラダを作ってみました！ 糖質オフシーザードレッシングでいただきます♡ キレイなサラダなのでぜひ作ってみてください！ https://www.youtube.com/watch?v=eTJUbSNfg7c

もうすぐ５月なのに寒いですね^^; 今日は、大豆粉でピザを作ってみました！ ふすま粉の香りが苦手な方でも、 この大豆粉の生地なら大豆の甘い味と香りが広がって カリッと美味しく出来上がります！ ぜひお試しあれ！ https://www.youtube.com/watch?v=V6wZ...