こんにちは(^^)

 

糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です!

 

食べることが大好きな管理栄養士!

糖質オフを通して、

綺麗とダイエット♡

ずっと健康でいられる食生活の応援をしています!

 

 

お久しぶりにレシピ動画をアップしました☆

今回はハワイのドーナツ!

「マラサダ」をオーツブランミックスで作ってみました🍩\(^o^)/

 

 

 

 

甘いドーナツにしては生地に塩を入れすぎたので、

2g入れましたが、1gで大丈夫です😄w

 

1個分

エネルギー 149kcal

糖質量 10.6gです!

 

よかったらぜひ作ってみて下さい☆

 

 

 

 

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以上、よしみほでした(^o^)/

 

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