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こんにちは！ 糖質オフスタイルラボ公認アンバサダーで 管理栄養士の工藤美紀です！ 昨日は、2月の 糖質オフレッスンに参加してきました。 レッスンで学んできた料理、スイーツはこちら！ ぬく寿司 けんちん汁 タコの天ぷら ブルーベリーマフィン 糖質量は...

（社）糖質オフスタイルラボ公認アンバサダーの工藤美紀さんから動画が届きました。 https://youtu.be/CKJXC0_edbE

こんにちは(^^)     糖質オフスタイルラボ公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！   保育園での統括職を通じて７年間食育をしてきた経験を活かして、 ママの綺麗や健康サポート◎ お子さんの食育に役立つ豆知識などなど 食に関する知...

こんばんは！ 糖質オフスタイルラボ公認アンバサダーで 管理栄養士の工藤美紀です！ 1月の糖質オフレッスンに参加してきました〜！ 今回のレシピはとても簡単で1時間程で 出来上がりました！ そして満腹でとても美味しかったです！ メニューのご紹介をしま...

(社)糖質オフスタイルラボ公認アンバサダーの吉野みほさんから、レシピ動画が届きました。 https://youtu.be/I2EcqpSYGWo      

こんばんは！ 糖質オフスタイルラボ公式アンバサダーで 管理栄養士の工藤美紀です！ 今回は アーモンド最強説！     アーモンドについて、 ぜひ知っていただきたい効果をご紹介します！ みなさんはアーモンドやナッツ類は 毎日食べていますか？？  アーモ...

こんにちは(^^)     糖質オフスタイルラボ公式アンバサダーの吉野実峰ことよしみほです！   保育園での統括職を通じて７年間食育をしてきた経験を活かして、 ママの綺麗や健康サポート◎ お子さんの食育に役立つ豆知識などなど 食に関する知...

おはようございます。 (社)糖質オフスタイルラボの代表高森です。   今日は、先日インスタに投稿したゼンパスタの作り方をご紹介します。 まずゼンパスタとは、スパゲティの麺を使わず乾燥こんにゃくを使います。 普通のしらたきよりも、デンプンが含...

おはようございます。(社)糖質オフスタイルラボの代表理事高森洋子です。 昨日は、認定講師・糖質オフインストラクター渡辺先生のopenレッスンでした。 昨年リノベーションされたばかりの新しいキッチンは、白を基調にした対面式でデモンストレーションが...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   たっぷりの野菜(ファイトケミカル)を摂るのに大切なのは、ドレッシング！ そのドレッシングが美味しくないと、たっぷりの野菜を摂るのは難しいですよねー 今日のレシピは、サラダのドレッシ...

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 先日、２週間の糖質オフトライアルレシピを考え中なので興味ある方はいち早くお知らせします。 と言ったところ、皆様からの反響の多いこと！！！ びっくり〜〜〜するくらい。 わ〜本気で作らなきゃ...

糖質オフスタイル協会の高森です。     先日セミナーコンテストでご一緒した方のお店にお食事に伺った時に お店のメニューで目を引いた海鮮サラダが美味しかったので、 これは簡単！とチャレンジしました。   少しアレンジしてタルタルソー...