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活性酸素ってなに?
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 毎日、健康であれば余り気にしないのが体のことですよね! 病気になったら 病院にいって治してもらう そんな安易に考えてしまいがち 日本人の健康を阻害する四大疾病は、 「がん、心... -
「炭水化物ぬきダイエット」
おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。 「炭水化物ぬきダイエット」を40代までの方がやると ふらふらになったり、 頭がボーとしたり と言う話を聞いたことがありませんか? 若いときに体を動かす燃料となるのが「糖」つまり... -
第1回糖質オフアドバイザー認定講座が開催されました。
こんばんは、糖質オフスタイル協会の高森です。 2015.12/12に自由が丘で開催された第1回「糖質オフアドバイザー認定講座」に28名の方が参加されました。 みなさん、真剣に講座に参加し試験に臨まれました。 そして、全員合格!!! おめでとうございま〜... -
糖質オフレシピ「なす餃子」
おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 餃子と言えば、外がパリパリの皮が美味しいのが当たり前ですが、 餃子の皮1枚(6g)当たり、3.3gの糖質があります。 10こ食べたら33gの糖質ですね! 白米のご飯茶わん1杯(150g)で、55.2gの糖質ですか... -
「てんさい糖」は体にやさしい甘味料
おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 抗糖化では、血糖値を上げる砂糖は×とされますが、 とは言え全く甘味料を使わない訳にも行きませんよね! ダイエットの為に、何が何でもカロリーを押さえたい、 また、ラカントSの様... -
セミナーコンテスト出場を終えて
みなさま、お久しぶりです。 糖質オフスタイル協会の高森です。1か月ぶりの投稿です。 と、言うのもこの1か月セミコンに出場する為、徹夜が続いていました。 今回は、「マイナス10kg、キレイに痩せる 糖質オフ生活の始め方」 についてお話しました... -
甘くない糖質にご注意!
おはようございます。 糖質オフスタイルラボの高森です。 私が抗糖化レシピをスタートするきっかけをいただいたのは、 炭水化物ぬきダイエットをやっている方から 「毎日、何を食べたらいいの?」 と言われたことでし... -
糖質オフレシピ「大根サラダのにんにくドレッシングあえ」
おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今日のレシピは、野菜をたくさん摂るために、 「大根サラダのにんにくドレッシングあえ」 <材料>(2人分) ・大根 7cm ・ベビーリーフ 1パック ・水菜 2... -
「糖質オフスタイルラボ」公式ホームページをオープンしました
2015年10月7日午前10時 「糖質オフスタイルラボ」 の公式ホームページが オープンいたしました!! 糖質オフスタイルラボがめざすもの 実年齢は同じでも、なぜ見た目の年齢に差がでてくるのでしょう? まるで「老...
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