こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
保育園での統括職を通じて７年間食育をしてきた経験を活かして、
ママの綺麗や健康サポート◎
お子さんの食育に役立つ豆知識などなど
食に関する知識と糖質オフの簡単なアドバイスをご紹介していきます(*^^*)
はい！
今日はスイーツ編です！
今回は、「スフレチーズケーキ」です😄
しっとりふわふわのスフレと、生クリームといちごが相性バツグンでした❤(ӦｖӦ｡)
普通のスフレチーズケーキ自体も、他のケーキに比べて糖質は少なめですが、
プラスアルファで糖質オフのポイントが詰まっていました😆
チーズケーキなのでレモン汁も入っていますが、
ただ入れるのではなくレモンカスタードにしてから入れる
こだわった作り方になっています♪
興味のある人は、スイーツだけでも参加できるので、
気軽に食べに＆おしゃべりに来てくださいね💕
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糖質オフを深く学びたいと思っている方は、私がアンバサダーを努めている糖質オフスタイル協会のホームページをご覧ください！
健康的に糖質オフを学べる料理教室なども開催しています。
具体的に、何をどれだけ食べればいいの？
実践的な料理が知りたいんだ！！
という方！一緒に糖質オフ料理を学んでみませんか＾＾
以上、よしみほでした(^o^)／
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