こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
食べることが大好きな管理栄養士！
糖質オフを通して、
綺麗とダイエット♡
ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！
今回のスイーツは「赤スグリのメレンゲタルト」♡
こちらも橋本先生考案のレシピです♪
早速見ていきましょう！
このタルトは４層になっていて、
下からタルト台・チョコレート生地・スポンジ生地・メレンゲ生地
となっています♪
断面図はこちら♡
赤いスグリが見えますね♪
層はたくさんですが、さっぱりと食べられるケーキです！
もともとはドイツのお菓子だそうで、
日本で作られるケーキよりは大味のものが多いそうです！
本当に、糖質オフスタイル協会に来ると
毎回色々な国のお料理やスイーツが食べられて勉強になります♪
こちら１切れ（１/６カット）
カロリー１７４kcal
糖質量２３．０ｇ
（ラカントを含まない糖質量６．８ｇ）
です(*^^*)
ご興味ある方は協会のHPからお近くの料理教室探してみてくださいね♪
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健康的に糖質オフを学べる料理教室なども開催しています。
具体的に、何をどれだけ食べればいいの？
実践的な料理が知りたいんだ！！
という方！一緒に糖質オフ料理を学んでみませんか＾＾
以上、よしみほでした(^o^)／
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