♥️糖質オフレシピ動画♥️イカとレモンの豆乳大麦リゾット
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糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《イカとレモンの豆乳大麦リゾット》 ー材料（4人分）ー Ａ イカ 1杯…ひと口大に切る 玉ねぎ 1/4個…みじん切り バター（無塩） 10g 大麦 1本(60g) Ｂ […]
「糖質オフレシピ」の記事一覧
♥️糖質オフレシピ動画♥️厚揚げのサンラータン
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糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《サンラータン》（6人分） 材料 ・ 白ネギ 10cm ・ しょうが 1片 みじん切り ・ サラダ油 大1 ・ 水 1ℓ Ａ きくらげ 10g…水で戻し千切り 厚 […]
♥️糖質オフレシピ動画♥️ニース風サラダ
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糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《ニース風サラダ》 レタス 1個…ひと口大にちぎる 茹で卵 3個…1/4にくし切り ツナ缶 1/2缶…油を切る ミニトマト 5～6個…1/2に切る オリーブ 5～6個… […]
★糖質オフレシピ動画★糖質オフラングドシャ
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こんにちはよしみほです！ 今回は糖質オフのラングドシャを作ってみました！ 材料は４つでできますし、糖質量も少ないので ちょっとつまみたいときにぴったりだと思います！
★糖質オフレシピ動画★ 糖質オフミニバーガー
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こんにちはよしみほです！ 今回はアフタヌーンティーの３段目に、 サンドイッチの代わりに糖質オフバーガーを作っておいてみました！ バンズは協会のブランパンの分量を半分にしたものです♪ トマトはもう少し起きくても良かったかな […]
★糖質オフレシピ動画★糖質オフスコーン
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こんにちはよしみほです！ 今回は協会のレシピでスコーンを作ってみました！ アレンジで茶葉を入れたらパサついてしまったので、 先生に相談したらパサつかない方法を伝授していただきました！ 研究し直してまた再アップできればとお […]
★糖質オフレシピ動画★キャラメルマキアート
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前回作ったキャラメルソースで、キャラメルマキアートを作ってみました！ 甘い飲み物を飲みたいときにちょうどいい１杯です♪ ラカントの清涼感が気になる方は、コーヒーに溶かすだけにすると飲みやすいです(*^^*)
★糖質オフレシピ動画★糖質オフキャラメルソース
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レシピ動画です！ 今回はアフレコでレシピの説明してみました！ マイクがなかったので説明が聞き取りづらかったらよしみほまで〜笑 ご存知のかたも多いと思いますが、ラカントを使って作ったので、後味に清涼感があります！ ですがい […]
★糖質オフ動画レシピ★アボガドローズサラダ
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５月１２日は母の日ですね！ そんな日にぴったりの、アボガドローズサラダを作ってみました！ 糖質オフシーザードレッシングでいただきます♡ キレイなサラダなのでぜひ作ってみてください！
★よしみほの糖質オフワンポイントメモ★〜たけのこのアク抜きの仕方と、たけのこキムチの作り方！〜
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こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！ 保育園での統括職を通じて７年間食育をしてきた経験を活かして、 ママの綺麗や健康サポート◎ お […]