こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
食べることが大好きな管理栄養士！
糖質オフを通して、
綺麗とダイエット♡
ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！
はい
今日は糖質オフ料理教室のスイーツ編です
まだバレンタインデーは来ていませんが、ひと足お先にひなまつりケーキになります
こちらになります
彩りが春らしくて、とってもかわいいケーキです
その名も
「ほうじ茶クリームのひなケーキ」
おだいりさまとおひなさまはもちろん食べられませんが
笑
その周りを彩っているお団子はケーキにも合うお団子です
なぜなら。。。糖質ゼロ麺を使って作っているからです
最初にこれを聞いたときはびっくりしました
麺と言ってもうどんみたいに小麦粉じゃないわけだし。。。
どうやって団子になるんだ
そしておいしいの
→はい、おいしいです
笑
ケーキと団子自体がなかなか思いつかない組み合わせですが、
これは一緒に食べても別々に食べても何の違和感もありませんでした
そして、糖質ゼロ麺を使用しているので、お団子だけならほぼ糖質ゼロです
そういえば肝心のほうじ茶のクリームですが、
こちらも濃く出したほうじ茶を使って、
食べたあとに鼻から抜けるほうじ茶の香りが
和テイストのケーキとぴったりでした
このケーキ１/8切れで、
エネルギー２７４kcal
糖質量５．４ｇ
です♪
スポンジも軽いので、ペロッと食べられちゃいます
料理教室では、ケーキを糖質オフにするコツや工夫がたくさん学べますので、
ぜひ足を運んでみてくださいね
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健康的に糖質オフを学べる料理教室なども開催しています。
具体的に、何をどれだけ食べればいいの？
実践的な料理が知りたいんだ！！
という方！一緒に糖質オフ料理を学んでみませんか＾＾
以上、よしみほでした(^o^)／
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