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おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   毎日、健康であれば余り気にしないのが体のことですよね！ 病気になったら　病院にいって治してもらう そんな安易に考えてしまいがち   日本人の健康を阻害する四大疾病は、 「がん、心...

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。   「炭水化物ぬきダイエット」を40代までの方がやると ふらふらになったり、 頭がボーとしたり と言う話を聞いたことがありませんか？   若いときに体を動かす燃料となるのが「糖」つまり...

こんばんは、糖質オフスタイル協会の高森です。 2015.12/12に自由が丘で開催された第１回「糖質オフアドバイザー認定講座」に28名の方が参加されました。 みなさん、真剣に講座に参加し試験に臨まれました。 そして、全員合格！！！　おめでとうございま〜...

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 餃子と言えば、外がパリパリの皮が美味しいのが当たり前ですが、 餃子の皮1枚(6g)当たり、3.3gの糖質があります。 10こ食べたら33gの糖質ですね！ 白米のご飯茶わん1杯(150g)で、55.2gの糖質ですか...

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。   抗糖化では、血糖値を上げる砂糖は×とされますが、 とは言え全く甘味料を使わない訳にも行きませんよね！   ダイエットの為に、何が何でもカロリーを押さえたい、 また、ラカントSの様...

みなさま、お久しぶりです。 糖質オフスタイル協会の高森です。1か月ぶりの投稿です。   と、言うのもこの1か月セミコンに出場する為、徹夜が続いていました。 今回は、「マイナス10kg、キレイに痩せる　糖質オフ生活の始め方」 についてお話しました...

  おはようございます。 糖質オフスタイルラボの高森です。     私が抗糖化レシピをスタートするきっかけをいただいたのは、 炭水化物ぬきダイエットをやっている方から   「毎日、何を食べたらいいの？」   と言われたことでし...

  おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。   今日のレシピは、野菜をたくさん摂るために、 「大根サラダのにんにくドレッシングあえ」     ＜材料＞（２人分）   ・大根　7cm ・ベビーリーフ　1パック ・水菜　２...

２０１５年１０月７日午前１０時   「糖質オフスタイルラボ」   の公式ホームページが オープンいたしました！！     糖質オフスタイルラボがめざすもの   実年齢は同じでも、なぜ見た目の年齢に差がでてくるのでしょう？ まるで「老...