こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
食べることが大好きな管理栄養士！
糖質オフを通して、
綺麗とダイエット♡
ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！
食に関する知識と糖質オフの簡単なアドバイスをご紹介していきます(*^^*)
今日池袋に行く用事があって、そこで友人と待ち合わせしました！
ご飯食べて、カフェに寄ったりとかして、
その後薬局に用があったので、
ヤマダ電機の地下にある薬局に立ち寄りました！
私がお会計をしている間に、友人が店内にある機会の前に立って
すごい真剣に見つめていたので、
何事かと思って見てみたら、血管年齢測定器を眺めていました笑
その機会は、「元気度」と、「血管健康度」を図れる機械で、
２００円で測定できる簡易的なものですが、
すごくやりたそうにしていたので、
「気になるならやってみれば？」
と促してみました！
いつもこの手の健康度合いをものはやりたがらないので、
多分やらないだろうとか思っていたら、
結構ノリノリでお財布を出し始めたので、
珍しいなと思って私も興味津々でみていました！
なんかこんな感じで測るみたいです！
私もやろうと思ったのですが、
１００円玉が１枚しかなくて(^_^;)
友人もあと５０円玉しかなくて(^_^;)
結局そのまま帰ってきてしまったのですが笑い
友人が自慢げに見せて来たので、
どんな結果だろうと思ったら、
血管年齢が実年齢より１０歳くらい若かったんです！
上機嫌な友人は、
「これ、ブログのネタにしていいよ〜」
と結果表を渡して来てくれたので、早速お見せ致します(´ε｀ )
今日の「元気度」は、仕事の後なので低いのは仕方ない！
といっていたので（笑
血管年齢を見ると、すごい若くてびっくりしました！
友人は結構不規則な生活をしていて、
食事も時間どおりに摂れないことが多いのですが、
結構歩く人ですし、お酒もタバコも吸いません！
食後高血糖もないので、血管が健康的に保たれているようです！
血管は、年をとるほど固くなって
血管が詰まりやすくなったり、破れて出血しやすくなったりしますが、
実は血管年齢を左右するのに、AGEｓも関係してきます！
以前友人と同じ（糖質中心の）食事をしたときに血糖値を測ったことがあったのですが、
友人は１０９ml/dL
私は１７３ml/dL
だったんです(^o^;)
こんなに差があったということは、
私の血管年齢は結構お年を召しているのでは！？
と思いまして^^;
今日は測れなかったので、後日同じ機械で私も測定してみようと思います！！！
なんか報告みたいなブログになってしまいましたが、
私の結果も同じくお伝えしますね！
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以上、よしみほでした(^o^)／
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