toushituoff-style– Author –

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*) 本日も、「おいしく楽しく糖質オフライフ」ができるよう 一緒に学んで実践...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*)    前回は、健康的だと実践されている食事の摂り方の中で、 糖質...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti"（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*)   (社)糖質オフスタイルラボの糖質オフパンとの出会いをきっかけに、 ...

はじめまして！ 今回より糖質オフスタイルラボのブログを担当させていただきます。糖質オフインストラクター認定講師の井口みさです。 まずは自己紹介をします。 1977年45歳。 岡山県倉敷市の郊外在住です。 全国の皆様に伝わりやすいのは、ジーンズの児島...

2月の糖質オフcookingメニューはスープカレー 先月は色々とスープカレーのお店を食べに行き研究しましたが、手間をかけず作るのは本当に難しい〜！！ そこで、市販の物を極力使って出来ないか？試行錯誤しました。 時間のかかる飴色の炒め玉ねぎは、作る量...

1月のスイーツメニューは2月のバレンタインを意識してチョコレートムースケーキです。 そのムースに使う低糖質チョコレートは、少々お高いですが ショコラティエ　パレドオールのからだにおいしい低糖質チョコレート ショコラティエ三枝俊介さんが作った糖...

新年明けましておめでとうございます。 昨年はコロナの影響も残る中、普通の生活が戻っては来ましたが、様々な物の値上げの影響もあり、イベントを開催することも出来ないまま苦戦の年でした。 今年は、これまでの活動に戻しつつギアをアップさせて行きた...

《焼きおにぎりの鮭茶漬け》に使用しただしパックは、塩の入ったものです。 かね七黄金だし 1000mlの水に2袋を水から入れて中火で5分煮出し、だしパックを取り出します。 《筑前煮》と《帆立しんじょう》に使用しただしパックは、塩の入っていないものです...

この度、11/17〜11/24の間コロナによる業務停止のため、資料請求などの発送業務を停止しております。お申し込み頂いた方には、ご迷惑をおかけ致しましが、しばらくお待ちください。 (社)糖質オフスタイルラボ　　事務局

11月の糖質オフcookingメニューはクリスマスメニュー 食材の購入先をお知らせします。 こちらで使う、バルサミコソースはこちら 糖質オフホワイトチョコレートは、こちら 低糖工房さんの糖質81%オフ ホワイトチョコレート 割れチョコタイプ 400g グロゼイ...

糖質オフで社会を健康で元気にするプロジェクトオーナー(社)糖質オフスタイルラボ代表安田洋子です。 とうとう今年も残すところ2ヶ月となりました。来月はクリスマス！心がちょっと弾みませんか？ そこで、 久しぶりに、クリスマスをちょっとリッチにアフ...

10月のcookingレッスンは韓国プレート ビビンバに使用する大豆米はこちら 栗のパウンドケーキのホットケーキミックスは、こちら