糖質オフレシピ– category –

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe 今回は、ラカントSとマービー、あまみちゃんを甘味料として使いました ラカントSだけでは、結晶化すると同時に後味の苦みがあり、マービーを使用。マービーは、甘みは砂糖の80％、カロリーは1/2と美味しく糖...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe オレンジを愛媛からお取り寄せしたので、オレンジピールを作りました。 楽天から購入しました。こちら、、 オレンジの皮にはほぼ糖質は含まれないので、問題は甘味料！ 今回は、ラカントホワイトとあまみちゃ...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe 栗の季節になりました。毎年、大変だけどやらずには居られなくなって、道の駅に出かけます。1ネット450ｇほどが400〜500円で手に入ります。今回は、ケーキ用にSサイズで1.3kg購入しました。 最初、水に漬けて...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe 筍の季節ですね！毎年この時期になると道の駅にたくさんのたけのこを買いに出かけ、山ほど水煮を作ります。 今年もたくさんの水煮を作りました。１年中使えるように真空パックにして冷蔵庫で保管します。 こ...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe   ハンドミキサーでメレンゲを作り、粉類を混ぜるだけのシンプルな生地。 今回は、いちごを糖質オフの甘味料「あまみちゃん」を最後に振りかけて焼いてみました〜 「あまみちゃん」はラカンカにエリスリ...

https://youtu.be/vdT-HDStQrQ

こんにちは(^^)   糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！   食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！   本日はハロウィンで...

こんにちは(^^)   糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！   食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！     お久しぶりに...

こんにちは、(社)糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 本日8/19(水）、午後8時からFacebookページ「糖質オフスタイルcooking」にてzoomライブレッスンを開催します〜！ メニューは、グラノーラ レシピは、リンクからダウンロードして下さいね〜！ Face...

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！ 食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！     最近暑くなってきましたね〜...

おはようございます。糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 自宅待機もそろそろ疲れ気味ではありませんか？ そして、運動不足で太り気味な方も居るかも、、 今日は、糖質オフココナッツクッキーレシピと動画をお届けします〜 【ココナッツクッキー】12...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《春雨サラダ》（4人分） ・ 乾燥こんにゃく 1個 ・ 豚ひき肉 25g ・ きくらげ 10g ・ 玉ねぎ 1/8 個 ・ セロリの葉 適量 ・ プチトマト 3個 ・ レタス 3枚 Ａ にんにく 1片 唐辛子 1本 B ナンプラー ...