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心も！体も！元気になるパン教室を開催している  「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！    食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*) 糖質は、3大栄養素のうちのひとつであり、体にとって必要...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*)   今回は、前回に続いて糖質の働きについて見ていきたいと思います。 ...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*) ダイエットでは嫌煙されがちな糖質ですが、全く摂らないと問題が起こります...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*) 前回は、糖質には甘いものと甘くないものがありますよ！とお知らせしました...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*) 本日も、「おいしく楽しく糖質オフライフ」ができるよう 一緒に学んで実践...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*)    前回は、健康的だと実践されている食事の摂り方の中で、 糖質...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している 「おうちパン教室”meeti"（ミーティ）」の 井口 みさ です！   食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*)   (社)糖質オフスタイルラボの糖質オフパンとの出会いをきっかけに、 ...

はじめまして！ 今回より糖質オフスタイルラボのブログを担当させていただきます。糖質オフインストラクター認定講師の井口みさです。 まずは自己紹介をします。 1977年45歳。 岡山県倉敷市の郊外在住です。 全国の皆様に伝わりやすいのは、ジーンズの児島...

新年明けましておめでとうございます。 昨年はコロナの影響も残る中、普通の生活が戻っては来ましたが、様々な物の値上げの影響もあり、イベントを開催することも出来ないまま苦戦の年でした。 今年は、これまでの活動に戻しつつギアをアップさせて行きた...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe 栗の季節になりました。毎年、大変だけどやらずには居られなくなって、道の駅に出かけます。1ネット450ｇほどが400〜500円で手に入ります。今回は、ケーキ用にSサイズで1.3kg購入しました。 最初、水に漬けて...

こんにちは!糖質オフスタイルラボ認定講師の赤川清香です! 町中にある調剤薬局の薬剤師として、約14年 老若男女の方々にお薬の正しい飲み方や、健康サポートのお手伝いをさせていただ いております。 今回は、面白い黒酢を見つけたのでシェアさせて...

こんにちは！糖質オフスタイルラボ認定講師の赤川清香です！ 町中にある調剤薬局の薬剤師として、約14年 老若男女の方々にお薬の正しい飲み方や、健康サポートのお手伝いをさせていただいております。 今回は、「おから」について面白い研究が行われている...