こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
食べることが大好きな管理栄養士！
糖質オフを通して、
綺麗とダイエット♡
ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！
さて！
前回に引き続き、糖質オフ料理レッスンのスイーツ編をご紹介していきます😊
今回はお正月スイーツということですが、２種類のスイーツが登場しました☆
☆グルテンフリーの抹茶シフォンケーキ
こちらは大豆粉入のスイーツ粉と米粉を使用して作ったグルテンフリーのシフォンケーキ♪
抹茶の香りがいい感じです♡
そしてこれもふわふわ感がたまらない(*^^*)
毎回食感が進化して柔らかさが増しているような気がします😋
１カット分
カロリー６５kcal
糖質量９．１ｇ
（ラカントを含まない糖質量２．１ｇ）
そして、こちらを薄く切って作るものがこちら！
☆抹茶ティラミス
お正月らしく、枡を使用しています！
１ｃｍ厚さに切ったシフォンケーキを敷き詰めて
抹茶のシロップを染み込ませます！
そしてマスカルポーネのムースをその上にたっぷりと入れ込んで、
上を平らにならします！
最後に抹茶を上から振ったら
高級スイーツを思わせるような抹茶ティラミスの完成です♡
これ食べると、木の香りがほんのりとして
更に高級感が味わえます♪
プラスチック容器では決して出すことのできない風味を楽しめます😋
１個分
カロリー１７１kcal
糖質量９．７ｇ
（ラカントを含まない糖質量３．２ｇ）
凄くおいしくておすすめなので、
お近くの糖質オフスタイル協会のレッスンに足を運んでみてくださいね😃！
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実践的な料理が知りたいんだ！！
という方！一緒に糖質オフ料理を学んでみませんか＾＾
以上、よしみほでした(^o^)／
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