こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
食べることが大好きな管理栄養士！
糖質オフを通して、
綺麗とダイエット♡
ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！
食に関する知識と糖質オフの簡単なアドバイスをご紹介していきます(*^^*)
お久しぶりの、プロテインの食レポその3です！😃
以前のプロテインの食レポはこちら！
プロテインの食レポ②（ウイダー マッスルフィットプロテイン＋）
今回はソイプロテインのみのものを選んでみました！
間違えて大きいの買っちゃった(*ﾉω・*)笑
ので、作り方教わったおいしいプロテインバーにして
大量消費中です！
ココア味なので、チョコ味のプロテインバーを作るのにはもってこいでした！
今回のプロテイン
その名は
「SAVAS SOY PROTEIN100（ザバス ソイプロテイン100）」
以前、コンビニで見かけるプロテイン飲料の記事でも書いた
ザバスのプロテインの、粉のタイプですね！
□味：ココア味だが、本物のココアより薄い
カフェオレ味から移行したてだと甘くないと感じるかもしれないが、
おやつとして飲めるくらいは甘い
□値段：３,７３９円（税込）（店舗やネットによって変動します）
□タンパク質の種類：ソイプロテイン（大豆）
□糖質量：２．６ｇ
□糖質の種類：アスパルテームなどの甘味料
□溶かしやすさ・飲みやすさ：普通に振ってもよく溶けます。
ダマにならず、口当たりも良いです
□メーカー：ザバス
□栄養成分（１食２１ｇ分）
| エネルギー | ７９kcal |
| タンパク質 | １５．０ｇ |
| 脂質 | １．０ｇ |
| 炭水化物 | ２．６ｇ |
| 食塩相当量 | ０．６６ｍｇ |
| 葉酸 | |
| ９６μｇ |
たんぱく質は、今までの中で一番多いですね！（１食１５ｇ）
カルシウムの強化などはされていませんでしたが、
葉酸は豊富に含まれていました！
メリットとデメリット
ネットで注文しましたが、５４００円のものが３７３９円に値下がっていて、
ちょっと得した気分です笑
こちらも有名なものなので、薬局でも手に入れやすいと思います！
糖質も２．６ｇなので、糖質オフ中のプロテインにはちょうどよいですね！
このプロテインでプロテインバーを作りましたが、
特にダマにもならず作れました！
ただそれだけだとココア味が弱かったので、
チョコレート味が濃いほうが良ければココアパウダーが必要ですが笑
プロテインバーがおいしくできて、
食べて気に入ってもらった人から、
「次はホワイトチョコのプロテインバーが食べたい」
と要望を受けました笑
ホワイトチョコ味はさすがにないよな〜(^o^;)
と思っているので、（探しましたけどなかったです笑）
次はバニラ味のプロテインでも買って、
それっぽい味の糖質オフプロテインバーの試作もしてみようかと思います！
では、第３回の食レポはここでおわり！
４つ目に突入したらまたお伝えします(^o^)
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以上、よしみほでした(^o^)／
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