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こんばんは、(社)糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 毎月レッスンメニューを考える為に、外食や海外旅行に行って刺激をもらっていましたが、4月はコロナウィルスの影響で緊急事態宣言後、家から出られないのにレシピを考えなければならない(ﾟ∀ﾟ) 何...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《春雨サラダ》（4人分） ・ 乾燥こんにゃく 1個 ・ 豚ひき肉 25g ・ きくらげ 10g ・ 玉ねぎ 1/8 個 ・ セロリの葉 適量 ・ プチトマト 3個 ・ レタス 3枚 Ａ にんにく 1片 唐辛子 1本 B ナンプラー ...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 [豆腐玄米ごはん](5人分) 木綿豆腐 ４００ｇ 玄米 １/２カップ 水 １8０ｃｃ ＜準備＞ ・ 木綿とうふは、1cm角に切っておく。 ・ 玄米は洗って、水と一緒に炊いておく。 ＜作り方＞ ① 木綿豆腐はたっ...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《イカとレモンの豆乳大麦リゾット》 ー材料（4人分）ー Ａ イカ 1杯…ひと口大に切る 玉ねぎ 1/4個…みじん切り バター（無塩） 10g 大麦 1本(60g) Ｂ 糖質ゼロ白ワイン 100cc 水 700ｃｃ 豆乳 100cc ...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《サンラータン》（6人分） 材料 ・ 白ネギ 10cm ・ しょうが 1片　　　　みじん切り ・ サラダ油 大1 ・ 水 1ℓ Ａ きくらげ 10g…水で戻し千切り 厚揚げ 1丁…湯通しして油抜きをし千切り にんじん 1/2...

糖質オフスタイル協会代表安田洋子のレシピ動画です。 《ニース風サラダ》 レタス 1個…ひと口大にちぎる 茹で卵 3個…1/4にくし切り ツナ缶 1/2缶…油を切る ミニトマト 5～6個…1/2に切る オリーブ 5～6個…1/2に切る 鶏ハム 1枚…うすくスライス 【ドレッシン...

おはようございます。糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 東京でのコロナウィルスの影響が大きいため、今回のテーブルコーディネートレッスンは中止となりました。 お申し込みの皆様には、レッスン料の返金に対応しておりますので、協会までお問い合...

(社)糖質オフスタイル協会代表の安田洋子です。 6月に開催予定の大阪ロカボセミナーは、コロナウィルスの影響が終息する可能性は低いと見て、中止することと致しました。 関西圏の6名の認定講師の先生方と相談し、チラシの作成やSNSの拡散などに力を入れて...

アフタヌーンティーレシピのクラウドファンディング終了を記念して、糖質オフスタイル・アフタヌーンティーを開催します！ 何と、参加者皆様にアフタヌーンティーレシピをプレゼント！！ スイーツは、いちごフェアー 写真はイメージです。 当協会認定講師...

こんにちは(^^) 糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！ 食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！ はい 今日は糖質オフ料理教室のスイーツ編...

こんにちは(^^)   糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！   食べることが大好きな管理栄養士！ 糖質オフを通して、 綺麗とダイエット♡ ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！       今月...

(社)糖質オフスタイル協会代表安田洋子です。 約2ヶ月間の糖質オフスタイルアフタヌーンティーレシピのクラウドファンディングが終了しました。 86人の方に応援頂き、464,000円の支援金が集まりました。目標の50万円には少し届かなかったけど、後少しのと...