糖質オフレシピ「即席味噌汁」

おはようございます。糖質オフスタイルラボの高森です。

今日は、先日ラジオ番組でご紹介した、即席味噌汁のレシピをお教えしましね〜！

[即席味噌の素]
＜材料＞
玄米味噌　　２４０g
植物性プロテインパウダー　　大14
かつお節   40g
いりこ　　10g
白だし　　大1
＜作り方＞
１、かつお節といりこをフードプロセッサーで撹拌してパウダー状にします。
２、①に残りの材料を全てフードプロセッサーに入れ、混ぜる。

[即席味噌汁]
＜材料>
即席味噌の素　　大3
豆腐　　　　1/6丁
乾燥わかめ　　適量
小口ネギ　　　少々
＜作り方＞
１、材料を全てお椀に入れ熱湯を注ぐ。

即席味噌の素は、冷凍庫で保管します。