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心も！体も！元気になるパン教室を開催している  「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！    食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*)  ジメジメとした梅雨が過ぎたと思えば、ギラギラと...

心も！体も！元気になるパン教室を開催している  「おうちパン教室”meeti”（ミーティ）」の 井口 みさ です！    食べて健康になるパン作りをお伝えさせて頂いています(*^-^*) 今日は、集中力についてお話しして行きたいと思います。 ...

糖質オフで社会を健康で元気にするプロジェクトオーナー(社)糖質オフスタイルラボ代表安田洋子です。 とうとう今年も残すところ2ヶ月となりました。来月はクリスマス！心がちょっと弾みませんか？ そこで、 久しぶりに、クリスマスをちょっとリッチにアフ...

今月のスイーツメニューは今海外で人気のフラワーカップケーキ マフィンの上にお花を絞って作ります。 今回使用する絞り口は、アマゾンで買えますが、取り寄せに時間がかかるものもあるのでよく確かめてご購入下さい。自由が丘のクオカでは店頭で購入でき...

こんにちは!糖質オフスタイルラボ認定講師の赤川清香です! 町中にある調剤薬局の薬剤師として、約14年 老若男女の方々にお薬の正しい飲み方や、健康サポートのお手伝いをさせていただ いております。 今回は、面白い黒酢を見つけたのでシェアさせて...

こんにちは！糖質オフスタイルラボ認定講師の赤川清香です！ 町中にある調剤薬局の薬剤師として、約14年 老若男女の方々にお薬の正しい飲み方や、健康サポートのお手伝いをさせていただいております。 今回は、「おから」について面白い研究が行われている...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe 筍の季節ですね！毎年この時期になると道の駅にたくさんのたけのこを買いに出かけ、山ほど水煮を作ります。 今年もたくさんの水煮を作りました。１年中使えるように真空パックにして冷蔵庫で保管します。 こ...

Your New Favorite Toushitsuoff-style Recipe   ハンドミキサーでメレンゲを作り、粉類を混ぜるだけのシンプルな生地。 今回は、いちごを糖質オフの甘味料「あまみちゃん」を最後に振りかけて焼いてみました〜 「あまみちゃん」はラカンカにエリスリ...

こんにちは！糖質オフスタイルラボ認定講師の赤川清香です！ 町中にある調剤薬局の薬剤師として、約14年 老若男女の方々にお薬の正しい飲み方や、健康サポートのお手伝いをさせていただいております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 東京では大寒が...

こんにちは(^^) 糖質オフスタイルラボ公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！   今回のスイーツ編は、バレンタインに向けてチョコのスイーツです！ その名も「濃厚ビターショコラテリーヌ」❤ 絶対おいしいしか出てこない笑   とい...

  こんにちは！糖質オフスタイルラボ認定講師の赤川清香です！ 町中にある調剤薬局の薬剤師として、約14年 老若男女の方々にお薬の正しい飲み方や、健康サポートのお手伝いをさせていただいております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 2022年新...

こんにちは(^^) 糖質オフスタイルラボ公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！     本日は２０２２年はじめの料理教室に行ってきました(*^^*)！ 早速お料理をご紹介しますね！     ☆梅ともずくのほうじ茶粥☆ ほうじ茶とかつお節...